FIV et régime alimentaire

[Katlyn]

Bonjour,

Présentation vite fait, je suis Kat, j'ai 27 ans et avec mon mari on est en plein dans un parcours de FIV ICSI.

Ma question est simple: peut-on suivre un régime afin de perdre du poids en même temps que le parcours de PMA?

Je suis en surpoids. En 2016 je suis arrivée à perdre 20Kg (de 95kg je suis passée à 75kg) mais depuis qu'on sait pour nos problèmes de fertilités, depuis que tous les examens ont commencé puis avec cet été et la stimulation pour la première FIV j'ai repris 5/7kg...
Je voudrais savoir si il est possible de faire un régime afin de reperdre ces kilos en même temps que ce long parcours de PMA?

J'attends vos avis et vos expériences

[hope59]

oui tu peux fair un regime meme en etant sous traitement pma il y'a aucun souci je faisait 95kilo quand j'ai commencer mon regime arriver je suis desendu a 62kilo et j'etait en pma les traitement nous font prendre du poids donc un régime pendant sais plutot bien moi j'en es repris 8 avec la pma du cou je continue mon regime bon courage a toi

[Katlyn]

Un régime n'a pas d'effet sur la qualité et la quantité les ovules obtenus? N'a pas d'effet sur les chances de nidations?

En tout cas bravo pour ta perte de poids ! et bon courage pour la suite.

[hope59]

non il ni y'a sa ne va pas les rendre mauvais par contre sa depent des regime si tu te prive de tout sa peu etre mauvais si tu a des manque en magnésium fer ou vitamine la sa peu ne pas etre bon le mien on compte les calorie donc tu peu te faire plaisir si tu calcule bien et que tu fait attention apres il faut pas se focaliser sur le poids non plus il parait que sa nous bloque beaucoup de penser a sa je me suis mise au sport aussi comme pour lemoment je reprend quand janvier

[Katlyn]

Pour info, j'ai eu la biologiste au téléphone et j'en ai profité pour lui parler de faire un régime en même temps que le parcours de PMA.

Elle m'a répondu qu'il n'y avait pas de problème du moment où je ne fais pas de régimes type DUKAN. Il faut manger de tout: protéines, féculents, légumes et fruits en contrôlant la quantité et les apports en graisses et sucres. Et faire du sport

Il n'y aura aucune incidence sur la qualité des ovules ponctionnés, sur la qualité des embryons obtenus ou sur la qualité de la nidation.

Donc je vais m'y mettre sérieusement lol Régime et sport

Y-a-t-il parmi vous des fivettes motivées pour qu'on se suivent?

[hope59]

je te l'avais dit que tu pouvais bon courage pour ton régime et la suite de ton parcourt

[Mily]

Katlyn me voilà
C'est parti pour un soutien de régime
Bonjour Hope59, Katlyn et moi sommes déjà ensemble sur un autre groupe.
Tu verras mon parcours PMA dans ma signature
Pour ce qui est de mon parcours régime, en plus d'être OPK, ce qui joue pas mal sur la prise de poids, j'ai aussi un trouble compulsif alimentation
Actuellement je suis à 98kg et mon objectif c'est 75
J'ai 32 ans et enfant et ado j'étais ronde. Vers mes 19 ans j'étais à 63kg que j'ai maintenu jusqu'à mes 22 ans et à partir de là, catastrophe, je suis monté à 80 et depuis j'osille entre 78 et 98 avec un pic raccord à 107
Je vous explique même pas l'étendue de ma garde-robe !
Là je suis hyper motivée et j'ai le soutien +++ de ma meilleure amie car je craque assez vite
Mais un autre soutien ne sera pas de trop !
Pour ma part, qd on est OPK, le poids joue énormément sur la qualité des ovulations. En fait c'est un cercle vissieux, plus tu es en surpoids plus le dérèglement hormonal est important et plus il est important, plus ça favorise la prise de poids.
Katlyn, pour répondre à ta question, je confirme ce que dit Hope59, on peut tout à fait suivre un régime (ou plutôt appeler rééquilibre alimentaire) pendant un parcours PMA.
La différence entre les deux c'est qu'un régime proprement dit, Ducan, proteiné ou autre entraîne des carences, ce qui ne faut surtout pas.
Un rééquilibre alimentation, tu manges de tout, en quantité raisonnable sans favoriser une classe d'aliments particulière et en réduisant l'apport d'aliments gras.
Je suis le principe des régimes weight watcher, qui fonctionne très bien qd on s'y tiens. Et ça, on peut même le continuer pendant la grossesse en augmentant un peu l'apport nutritionnel. Je l'ai déjà fait 2 fois, avec de très bonnes pertes et une bonne stabilisation mais au bout d'un moment, les mauvaises habitudes reviennent et là c'est le drame.
Je recommence le sport ce soir, cours de zumba, j'ai hâte.

[Katlyn]

Coucou Mily, comme tu connais déjà mon parcours PMA petit résumé de mon parcours poids

J'ai commencé à beaucoup grignoter et donc à prendre du poids en 6ème, je me suis stabilisé longtemps à 62kg pour 1,63m. Puis à 20 ans, quand j'ai pris mon appart avec mon chéri j'ai commencé à grossir, j'ai essayé différents régimes avec ou sans diététicienne. Et à cause de ces différents régimes où je perdais 5kg mais j'en reprenais 15 dès que je les arrêtais, je suis monté à un poids max de 95kg !!!!
En janvier 2016, j'ai acheté un bracelet connecté et cela m'a permis de voir que je mangeais beaucoup trop de calories par jour et que je ne faisais absolument pas assez de sport. Grâce à ce bracelet et les objectifs que je me suis fixée, j'ai réussi entre Janvier 2016 et Janvier 2017 à perdre 20kilos ! Mais avec l'été et les soucis liés à la PMA j'en ai repris 6 je pense.
Donc on se remotive

Je recommence à manger en fonction de ma dépense calorique (légumes, fruits, féculents et protéines avec un minimum de graisse, de sucre) et je fais du sport tous les jours (cardio, renforcement musculaire et étirements). J'espère arriver en dessous des 75kg et dans l'idéal 72kg avant de tomber enceinte!!!

Bon courage à toutes

[Mathilde88]

Bonjour les filles,
J'ai eu mon premier rendez vous pma aujourd'hui et on me conseille de perdre déjà au moin 5kg mais 10 kg ne serait pas du luxe... le gynécologue prévoit une première fiv avant la fin de l'année. Donc des demain sport et rééquilibrage alimentaire

[Mily]

Bienvenue Mathilde,
Tu as raison, commence au plus vite, moi j'ai laissé traîner, je suis parti dans l'optique du "je profite et après je fais régime" résultat 8-10 Kg de plus depuis le début de l'année
Ma reprise du sport c'est bien passé, ça fait un bien fou mais dur dur qd même !
Je vais sûrement aller à la piscine samedi
Je préfère ne faire qu'une séance de sport par semaine et natation qd j'ai un peu de temps sinon je me connais, je vais vite craquer et tout laisser tomber