perte de poids pour icsi

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tweetypie

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perte de poids pour icsi

Message non lu par tweetypie » 11 sept. 2014 à 16:24

Hello les filles.

J'ai pu lire quelques témoignages et je vois que certaines d'entre vous ont perdu du poids. Je dois perdre 15kilos pour débuter les traitements mais j'ai énormément de mal a les perdre.

Mon boulot fait que mes horaires sont assez décalés, j'ai essayé de réapprendre à manger mais pareil pas facile.

Je suis complètement perdue, merci pour vos conseils.

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Lunatic57

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Message non lu par Lunatic57 » 12 sept. 2014 à 12:23

salut

Ça a été mon cas... La Fiv1 ayant été une cata niveau nombre ovocytes, la gynécologue ma demandé de père 5 kilos..
J'étais,lucide, 5 kilos n'étaient pas suffisant,., j'ai donc profité de 4 mois de pause pour perdre du poids.

Je suis allée voir une diététicienne, avec qui on a mis en place un plan alimentaire et surtout des séances de sport: natation et marche essentiellement...
J'ai réussi à perdre 13 kilos en 4 mois, la gynécologue était ravie...

Je pourrais dire dans quelques jours si ça fera une différence à la ponction...
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tweetypie

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Message non lu par tweetypie » 12 sept. 2014 à 13:55

Tu en a de la chance. Moi la piscine je peux pas y aller, les horaires collent pas avec les miens... salle de sport on a regardé mais niveau budget c'est juste pas ça. Bon on désespère vraiment.

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laury

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Message non lu par laury » 12 sept. 2014 à 14:10

Je n'avais pas de poids à perdre pour faire la fiv,mais j'ai voulu en perdre après avoir pas mal pris a l'arrêt de ma pilule.j'ai perdu 10 kg en 8 mois et je n'ai pas repris depuis 1 an, simplement en faisant plus de sport (course a pieds,VTT,natation,marche,cuisses abdos fessiers a la maison quotidiennement) et j'ai réduit mes portions de nourriture en intégrant systématiquement des légumes dans mes plats,et le soir,je mange léger, pas de féculents,et juste une soupe hyperproteine si il y a eu excès la veille.mais je continue de me faire plaisir en mangeant un peu plus copieux le weekend, le soir, mais en compensant avec le repas du midi plus léger.
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tweetypie

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Message non lu par tweetypie » 12 sept. 2014 à 15:59

oui mais c'est pas facile.

Je bloque et je ne sais pas pourquoi. J'j'ai peur de ne jamais y arriver et de ne jamais pouvoir avoir de bébé dont je rêve tant :'(

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OuekOuek

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Message non lu par OuekOuek » 15 sept. 2014 à 20:12

Hello, même problème pour moi, 15kg à perdre avant d'envisager une nouvelle tentative... Dur dur je n'ai jamais réussi à perdre tous ces kgs en trop, donc je ne sais pas si je vais y arriver. Et en même temps, se dire que tout va s'arrêter à cause de ça, c'est tellement rageant...
J'en ai pour l'instant perdu 5 en rééquilibrant mon alimentation et en stoppant net le grignotage. Par contre je n'arrive pas à me mettre au sport sauf un peu de marche et de vélo mais ça c'était déjà le cas avant ;)
Don j'hésite entre natation, running (berk) ou yoga, mais j'ai vraiment du mal à m'y mettre !
Bon courage à toutes
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tweetypie

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Message non lu par tweetypie » 15 sept. 2014 à 21:32

la realimentation j ai tenu pendant mes vacances mais repris le boulot fini. avec les horaires décalé pas facile. le sport on a regardé pour la salle mais bon les tarifs sont cher.
je fais des balades avec.mon chien. piscine les horaires colle pas avec.mes horaires de taff. donc la grosse merde.
ca me fou la rage aussi, je me dis que mon copain a a faire les paillettes et si j'ai pas perdu ben on avancera pas. pas facile. je sais plus quoi faire... j'ai limpression d être au fond du gouffre

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Lunatic57

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Message non lu par Lunatic57 » 15 sept. 2014 à 22:26

Je sais que c'est dur les filles, mais quelle belle motivation que de se dire que c'est pour faire venir beberoule

De mon côté, perdre du poids, c'était aussi une manière de reprendre la main sur mon corps, de décider à sa place, d'être gagnante..,

Je ne peux que vous conseiller d'aller voir une nutritionniste ou diététicienne, pour cadrer le régime.. C'est un petit investissement financier, mais pour avoir ce bébé c'est peut être pas grand chose finalement..

Accrochez vous, pour le sport il suffit de marcher 30 à 40 minutes par jour.. Ça ne coûte rien à part du temps :-P
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Message non lu par OuekOuek » 18 sept. 2014 à 15:33

Merci Lunatic, je me reconnais quand tu dis que perdre du poids c'est reprendre la main sur ce corps qui fait justement défaut en ce moment.... Je vais voir après mes vacances si je me fais aider par un nutritionniste, ça dépendra de ce que j'ai perdu (ou repris?) pour l.instant je ne m'en sors pas trop mal toute seule.
Tweetypie, moi ce que j'essaye de faire c'est de ne manger que quand j'ai vraiment faim et je commence tout mes repas par une soupe, ça cale et ça aide bien. Est ce que tu as perdu un peu de poids ou tu es vraiment au début ?
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Message non lu par titenat » 18 sept. 2014 à 17:24

Et l'eau? Vous avez pense à boire plus d'une bouteille d'eau par jour (et je ne parle pas des petites de 33cl!).
J'avais de gros problème de poids, mais en buvant au réveil 1 verre d'eau, juste, puis avant chaque repas un autre verre d'eau et le soir aussi, on élimine pas mal! En plus, quand on a envie de grignoter (j'adore le chocolat) on est moins tentée!.
Mon budget et mon emploi du temps ne me permettaient pas d aller dans une salle de sport, mais l'eau est mon alliée minceur (j'adore l'eau du robinet, celle qui a toutes les qualités nutritives sans faire exploser le budget. La bouteille d'eau c'est pratique au boulot car il est difficilement possible de savoir si le robinet est bien propre quand certains collègues sont passés).

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Message non lu par tweetypie » 18 sept. 2014 à 20:59

je bois beaucoup le seule problème c'est que du coup je cours toute les 5 mins au wc.et comme je bosse en poissonnerie le froid aide pas. lol.

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titenat

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Message non lu par titenat » 19 sept. 2014 à 08:03

Je n'ai donc aucune autre idée à part manger équilibré et en petite quantité. Mais il est vrai que lorsque l'on travaille avec des métiers physiques comme le tien, le but n'est pas de perdre ta force... Éventuellement demande à ton médecin traitant ce qu'il en pense, il te fera peut-être faire pendant deux semaines un tableau de tout ce que tu manges (pour les plats que tu prépares précise ce que tu mets dedans) et tout ce que tu bois et je suis sûre qu'il te donnera des pistes. Le mien m' avait fait faire cela et avait trouvé que je mangeais trop de chocolat (2carreaux par jour pour déstresser) et que je buvais pas assez d'eau (a l'époque moins d'un litre par jour.... et cela était d' actualité depuis des années, j'étais un vrai chameau).
Pour le chocolat, il m'a dit d'éviter mes deux carreaux (du lundi au vendredi) mais de ne pas les supprimer complètement ( il est comme moi, le chocolat est bon pour le moral....1/2 à 1 carreau suffit, pour l' eau il m'a conseillé d'en boire plus.
En 6 mois, j'ai perdu presque 10kg sans faire de sport juste avec ces deux petits changements.
Bon courage à toi et tiens nous au courant de ton évolution..
Au fait, la balance ce n'est qu'une fois par semaine que tu dois monter dessus! Autre petite chose,la perte de poids ce n'est pas pour l'icsi, c'est avant tout pour TOI.
Bisous.