40 ans et +, qui a réussi? quel parcours?

[EmyLou]

Pour éviter les nausées et vomissements, je mange régulièrement des petites quantités...
Oléagineux, pain, fruits, olives...
Cela lisse ma glycémie et m'évite des hypoglycémies.
Par exemple avant la douche, je mange des sucres lents sinon je risque l'hypoglycémie...

Pas de soucis pour l'instant pour la viande, hier soir cuisse de lapin aux olives, échalottes, courgettes,pâtes quinoa et amarante

ah si j'ai une envie de soupe de légumes alors qu'il fait chaud, très étonnant

[Poukhette]

Coucou les filles,

Pour vos soucis d’anemie, deux trucs que vous connaissez peut être mais sait on jamais

Ne jamais prendre de complément en fer en même temps que du calcium. Le calcium empêche l’assimilation du fer.

Cuisiner dans des poêles et casseroles en fonte. À chaque cuisson un peu de fer passe dans les aliments et il est hautement assimilable. Ça marche très bien avec les légumes, moins avec la viande.

Wala

[EmyLou]

Poukhette

[Angelle]

Merci les filles..du coup j’ai acheter ce que Maloug a conseillé pour le fer Floradix c’est naturel et sans danger d’en prendre enceinte.
Comme toi Emylou j’ai une envie de bouillon de légumes c’est fou..et puis des noix de cajou.
Et manifestement comme toi Ninette j’adore le sucre en général et bien là j’en ai pas trop envie..pourvu que ça dure.
Poukette merci..je ne savais pas pour le calcium et la cuisson avec la fonte.

[EmyLou]

Bouillon de légumes ouiiiiiiiii
Tu le fais comment toi ?

[Angelle]

J’ai un robot cuiseur vapeur qui mouline aussi..alors j’ai demandé à mon mari de m’acheter un poireau/patate douce/courgette/carotte/navet et possible de rajouter un bouillon en cube..je verrais si j’en ai envie.
Et toi?

[Ninette525]

La soupe passait très bien pour moi aussi. Et j'avais développé une passion pour le concombre ! Plutôt chanceuses d'avoir ce genre d'envie plutôt que du chocolat ou des gâteaux !

[Maloug]

Intéressant poukhette cette histoire de cuisson dans casserole en fonte... je ne savais pas.

Ninette pour le complément en fer, j’ai eu très tôt (1ere hémorragie) 1 cachet de tardyferon 80. Quand la gyneco a voulu me faire passer à 2 cachet sur il y a un peu plus d´1 mois, j’ai demandé à changer pour timoferol, réputé pour causer moins de désagréments. Par contre c’est un peu moins dosé mais comme j’évite passais à 2 elle a dit ok. Et dans timoferol il y a de la vit C pour l’assimilation.

Angelle je ne sais pas trop quoi dire de plus par rapport aux nausées. Moi manger ne me posait pas de pb dégoût mais par contre j’avais du mal à trouver le bon équilibre : manger suffisamment tôt avant que je les nausées s’installent (Une fois installées difficile à calmer) et ne pas trop manger d’un coup au risque de me sentir mal du fait de la digestion. Complexe... B9n courage à toi en tout cas.

EmyLou, toi t’es la championne de la nutrition (entre autres choses...). Sympa ton rêve

Bon courage à toutes !

[EmyLou]

J’ai un robot cuiseur vapeur qui mouline aussi..alors j’ai demandé à mon mari de m’acheter un poireau/patate douce/courgette/carotte/navet et possible de rajouter un bouillon en cube..je verrais si j’en ai envie.
Et toi?

Globalement c est ça mais sans le cube car il me semblait que c était trop chimique et pas le robot tout en un

[Angelle]

C’est sûre il vaut mieux avoir envie de légumes que des gros gâteaux..mais bon 8 mois encore c’est long.