Un bébé pour janvier 2022

[scorp3]

Y'a des exos à faire sans être manuelle pour aider aussi (plus simple), mais attendre 34SA c'est super tard pour commencer je trouve...
J'avais fait ces exos bien avant lors de ma première grossesse...

[enelim]

Y'a des exos à faire sans être manuelle pour aider aussi (plus simple), mais attendre 34SA c'est super tard pour commencer je trouve...
J'avais fait ces exos bien avant lors de ma première grossesse...

Elle disait que normalement il faut commencer le massage du périnée un mois avant la dpa mais elle préconise de commencer avant au cas où. Les exos c'est aussi pour limiter les risques de déchirure ?

[Saucisson]

Tu fais le massage avec ou sans huile ? J'ai cette huile de weleda et ils préconisent le message à partir du 8ème mois et pas avant

https://www.weleda.fr/conseils/grossess ... du-perinee

Début du 8ème mois dans une semaine pour moi !! il va falloir que je ressorte les trucs de fin de grossesse... j'avais acheté aussi un epi-no. Je ne sais pas si ça a un lien de cause à effet mais je n'avais eu aucune déchirure, à peine de toutes petites éraillures !!

[scorp3]

Y'a des exos à faire sans être manuelle pour aider aussi (plus simple), mais attendre 34SA c'est super tard pour commencer je trouve...
J'avais fait ces exos bien avant lors de ma première grossesse...

Elle disait que normalement il faut commencer le massage du périnée un mois avant la dpa mais elle préconise de commencer avant au cas où. Les exos c'est aussi pour limiter les risques de déchirure ?

j'avoue que je ne sais plus, faudra que je regarde. De mémoire, c'était pour aider à muscler le périnée, en prendre conscience, savoir "l'utiliser", donc ça doit sûrement aider pour ça aussi.

[enelim]

Tu fais le massage avec ou sans huile ? J'ai cette huile de weleda et ils préconisent le message à partir du 8ème mois et pas avant

https://www.weleda.fr/conseils/grossess ... du-perinee

Début du 8ème mois dans une semaine pour moi !! il va falloir que je ressorte les trucs de fin de grossesse... j'avais acheté aussi un epi-no. Je ne sais pas si ça a un lien de cause à effet mais je n'avais eu aucune déchirure, à peine de toutes petites éraillures !!

Oui c'est avec de l'huile type weleda, mais apparemment on peut aussi utiliser de l'huile d'olive d'après elle. En effet il préconisent un mois avant la dpa, mais on peut commencer un peu plus tôt, des fois que bébé pointerait le bout de son nez plus tôt.
C'est quoi un epi-no?

[Saucisson]

C'est un appareil de torture

Ça te sert à t'entraîner à pousser et à assouplir ton périnée :
https://epino.fr/preparez-accouchement

Quand tu as terminé tous les exercices, tu es capable de faire sortir un ballon d'un diamètre de 11cm.

[enelim]

C'est un appareil de torture

Ça te sert à t'entraîner à pousser et à assouplir ton périnée :
https://epino.fr/preparez-accouchement

Quand tu as terminé tous les exercices, tu es capable de faire sortir un ballon d'un diamètre de 11cm.

https://sante.lefigaro.fr/article/accou ... la-methode
Apparemment c'est un peu controversé.. Dans tous les cas ça donne pas envie

[scorp3]

j'ai retrouvé les pages des exos... c'est dans le chapitre 5émé mois, semaine 20 (donc 22SA).

[enelim]

j'ai retrouvé les pages des exos... c'est dans le chapitre 5émé mois, semaine 20 (donc 22SA).

Oh ben punaise j'ai besoin d'entraînement ! J'arrive même pas a distinguer l'arrière de l'avant

[scorp3]

j'ai trouvé ce site en recherchant des habits, j'adore le principe de louer. Vu que c'est pas des fringues qu'on va mettre 15 ans et/ou garder, je trouve ça top de pouvoir les louer pour le temps où l'on en a besoin.

https://location.kiabi.com/