Futures mamans végétaliennes

[Zoro]

Bonjour,
Je suis enceinte depuis peu (3 SG).
Je suis végétalienne depuis bientôt 7 ans et j'aimerais échanger avec d'autres futures mamans à ce sujet. Je me pose pas mal de questions, notamment au niveau du suivi médical (est-ce qu'il faut le mentionner?) Je fais des analyses sanguines régulièrement et je n'ai pas de carences mais je sais que les besoins en minéraux et vitamines augmentent durant la grossesse.
Si vous avez le même régime alimentaire et que vous vous posez aussi beaucoup de questions, vous êtes les bienvenues pour en discuter ici.

[Peregrine]

Coucou Zoro,
Toujours pas enceinte, mais végétarienne depuis 8 ans (avec parfois des périodes végétalienne). J'ai acheté le livre "nourrir son enfant autrement" que j'ai trouvé en biocoop, je crois que c'est aux éditions La plage, à vérifier (je suis encore en vacances). Il est vraiment très bien fait et rassurant : oui c'est tout à fait possible de poursuivre ce régime enceinte, allaitante, et pour l'enfant ensuite. Le début du livre comporte un référentiel des vitamines et minéraux à surveiller avec les dosages et les complementations, et les quantités nécessaires pendant la grossesse. Je peux te copier ça ici si tu veux dans les prochains jours, mais tu dois pouvoir aussi avoir ces infos sur le net.

Pour le fait d'en parler ou non lors de ton suivi de grossesse, je dirais que ça dépend de la confiance que tu as dans tes praticiens. J'ai de gros antécédents de troubles alimentaires donc je pense que je demanderai un suivi avec un nutritionniste pendant ma grossesse si jamais je vois que ça se passe mal, et dans ce cas je pourrais mentionner le végétarisme. Autrement non, je n'en ai pas l'intention. Pas à la PMA en tout cas, ni à la gyneco. Sage femme peut-être.

Tu as avancé sur la question ?

[Zoro]

Peregrine merci d'être venue me répondre, je me sentais un peu seule .
J'irai voir à ma Biocoop pour le livre (en espérant que le rayon ne soit pas condamné), je sais que Ophélie Veron un également sorti "bébé vegan" il y a quelques années, il est dans ma liste de choses à acheter lorsque je serai sûre que le bébé est bien accroché!
Mes patriciens sont plutôt gentils mais j'ai parfois eu droit à des reactions tellement agressives et disproportionnées de la part de certaines personnes apprenant que je suis vegan, que je n'ose plus en parler. Mon rêve serait de trouver une sage-femme spécialisée dans ce régime alimentaire .
Je croise les doigts pour ton prochain transfert (ce sera sur ce cycle?)

[Peregrine]

Coucou Zoro !
J'ai appris ma grossesse il y a une semaine
J'ai vite pris rendez vous avec une nutritionniste, c'est la semaine prochaine, je vais lui apporter mes menus (je fais du batch cooking le dimanche) et voir si tout est OK, peut-être bilans sanguins au cas où, et voir si besoin de supplémentation.

Tu en es où ?