De rienzoumzoum a écrit : ↑19 déc. 2021 à 14:15 Bonjour à toutes,
Merci à essai bébé pour la mine d’information.
Une biologiste m’avait également dit que les normes en France étaient trop basses par rapport à l’OMS. Étant obèse elle m’avait conseillée de me supplémenter. J’étais hyper carencé en plein mois de juillet et depuis des années. Aucun médecin ne m’a proposé uvedose ou autre… la biologiste m’avait dit qu’il fallait absolument en prendre et pas seulement à cause du covid.
Dans notre couple, en terme de mutation lui est homo et moi hetero. Personne ne nous a conseillé de supplémenter la vitD. Par contre, les médecins disent que seulement Mr doit prendre du tetrafolic… certains disent 400 mg d’autre plus.
L’homocysteinemie était de 7 pour moi, lui n’a pas été testé car dès la mutation découverte il a été directement substituée.
Nous sommes perdus.
Est ce que vous pourriez me dire la posologie de tetrafolic conseillée et lequel prendre ? Nous avons regardé sur sunday… mais entre le quadrfolic ou l’autre on n’arrive pas à choisir.
Pour maintenir les doses « normales » je suis à 10000ui par jour pour la vitamine D.
Combien de fois par an faites vous tester la vitD?
Les facteurs de coagulation on été testé chez moi Ras. Seul la présence d’anti-nucleaire, profil moucheté.
Étant opk, le myo-inositol est conseillé est ce que vous sauriez la posologie également?
J’ai eu un problème d’immaturité ovocytaires .
Que prenez vous d’autres comme compléments alimentaires Q10 etc ?
Bonne journée à toutes
La vit D à 1000ui si j'en prends tous les jours, je suis dans la norme du labo, si j'arrête même en été, je repasse en carence. J'ai pas refait de dosages depuis l'accouchement, avec le covid, j'évite les lieux clots
J'ai eu + de chance que toi, j'ai été longtemps sous uvedose mais finalement c'est plus efficace une dose quotidienne qu'un shoot par mois.
La vit D sert à pleins de choses et pas que pour le covid mais c'est grâce à son aide pour le covid pour le bon fonctionnement immunitaire que le sujet a été relancé.
Je ne me souviens plus de la compo du tetrafolic mais s'il contient de l'iode, je ne pense pas que cela soit bien d'en prendre 2/j. C'est risquer des pbl de thyroïde.
Chez Sunday, pour le moment, personne n'a testé la nouvelle molécule, je n'ai pas vu d'études faites avec. Du coup, il vaut mieux rester sur Quatrefolic 400 et 800 qui eux ont été étudiés et sont efficaces.
Hors grossesse, préconceptionnel c'est 400 pour les hetero et 800 pour les homo (et je pense pour les doubles mutés aussi).
Je ne sais pas la dose pour le myo inositol, dans mon complément il y a 25mg et 500ug de biotine.
Moi, je prends du fer avec vit C et la vit D. J'ai pris jusqu'à la découverte de la grossesse ce complément https://www.sunday.fr/complexe-vitamine ... teurs.html puis au test je suis passée à b9 et B12 jusqu'à la semaine dernière.
J'ai repris le multivitamines B car je suis complètement épuisée et je veux voir si ça me rebooste un peu.
Les autres compléments q10 etc c'est pas compatible avec mes pbl donc j'ai pas cherché les dosages dsl.