Le forum de la FIV, Insémination et de la PMA

je bois bcp le seule problème c'est que du coup je cours toute les 5 mins au wc.et comme je bosse en poissonnerie le froid aide pas. lol.

Je n'ai donc aucune autre idée à part manger équilibré et en petite quantité. Mais il est vrai que lorsque l'on travaille avec des métiers physiques comme le tien, le but n'est pas de perdre ta force... Éventuellement demande à ton médecin traitant ce qu'il en pense, il te fera peut-être faire pendant deux semaines un tableau de tout ce que tu manges (pour les plats que tu prépares précise ce que tu mets dedans) et tout ce que tu bois et je suis sûre qu'il te donnera des pistes. Le mien m' avait fait faire cela et avait trouvé que je mangeais trop de chocolat (2carreaux par jour pour déstresser) et que je buvais pas assez d'eau (a l'époque moins d'un litre par jour.... et cela était d' actualité depuis des années, j'étais un vrai chameau).
Pour le chocolat, il m'a dit d'éviter mes deux carreaux (du lundi au vendredi) mais de ne pas les supprimer complètement ( il est comme moi, le chocolat est bon pour le moral....1/2 à 1 carreau suffit, pour l' eau il m'a conseillé d'en boire plus.
En 6 mois, j'ai perdu presque 10kg sans faire de sport juste avec ces deux petits changements.
Bon courage à toi et tiens nous au courant de ton évolution..
Au fait, la balance ce n'est qu'une fois par semaine que tu dois monter dessus! Autre petite chose,la perte de poids ce n'est pas pour l'icsi, c'est avant tout pour TOI.
Bisous.

Effectivement l'eau est importante... Idéalement: 1 verre au lever, 1/2 litres en matinée, 2 verres au déjeuner, 1/2 litres dans l'âpreté midi, 2 verres au dîner et un verre au coucher..

Pour l'alimentation, je ne me suis pas privée de quelques douceurs..
Je mangeais de tout, mais reparti correctement sur la journée. Pas de féculents le soir par exemple, mais 100g le midi et le matin.. Fruits et légumes à chaque repas, produits laitiers à chaque repas obligatoire etc etc..

en faite le prob chez moi c'est que si je bosse de matin je fini soit a 11h/12h/13h donc en rentrant j'ai pas tjrs faim. et si je bosse de journée je commence a 10h/11h13h donc defois pour prendre un repas c pas facile. et jao pas le temps en pause.