Nessy, le fait que tu aies des symptômes devrait t'aider à positiver! Essaie de ne pas trop penser, prévois des activités et des sorties si tu peux. Tu peux essayer des exercices de méditation, de respiration, de visualisations positives, ça aide vraiment à relâcher les tensions. Courage à toi, dis toi que ce doute est positif : il est la possibilité d'une belle nouvelle!

