Nouvelle - Infertilité inexpliquée

[Clemv]

Bonsoir à toutes,

Cela fait longtemps que je n’ai pas posté ici.
J’ai lu tous vos messages et je comprends tous vos états d’âmes pour les avoir vécus.

Je l’avais sans doute déjà dit ici mais j’ai fait de nombreuses fausses couches et grossesses biochimiques (en tout 8), arrêtées à différents stades : précoces ou plus tard vers 3mois, spontanées, avec médicaments ou intervention chirurgicale.
Comme souligné dans vos posts c’est dur psychologiquement, car on le sait, dès le test on se projette.

Je vais vous décrire ici le processus que j’ai eu, car il pourra donner des pistes à certaines pour certains examens/routines et pourra vous éviter de lire mille et un posts. (Ce genre de post m’a aidé dans le cheminement).

En termes d’investigations / traitement j’ai eu après les 2 premières fac un bilan sanguin poussé et un cariotype du couple qui a révélé une mutation mthfr chez moi. Après une suplémentation en acide folique méthylé j’ai eu une grossesse spontanée et mon fils est né.

Le projet d’une seconde grossesse s’est vite fait ressentir car on savait que ce n’était pas facile pour nous d’obtenir une grossesse. Là j’ai enchaîné 2fc, et j’ai été orientée vers une spécialiste au service pma.
On a fait plusieurs investigations (bilan sanguin encore, spermogramme, amh…) dont une biopsie de l’endomètre qui a révélé une endométrite chronique qui a été traitée via antibios. Ce n’est pas un examen agréable, surtout qu’il faut le faire à deux reprises pour contrôler qu’il n’y a plus rien après le traitement. Mais c’était supportable pour ma part. J’ai moins bien vécu les antibiotiques, et j’ai eu un gros traitement de probiotiques en complément.

Après cela on a enchaîné des stimulations simples + supplementation en progestérone et j’ai vécu plusieurs grossesses biochimiques.
J’ai finalement fait un examen appelé Matricelab, vous avez souligné son coût élevé, c’est vrai que ça fait réfléchir, mais on voulait se dire qu’on tentait tout pour avoir une explication. Cet examen est précédé d’un traitement hormonal, et ensuite c’est comme la biopsie.
L’examen détermine un profil endométrial, sous activé, sur activé ou mixte. Pour ma part c’était mixte donc le moins évident à traiter visiblement. J’ai eu à faire au quotidien 2 injections : progiron (75€ la boîte de 7 jours ça pique c’est vrai) et lovenox, plus progestérone et œstrogènes.

J’ai encore eu des grossesses biochimiques avec ce traitement (sur 2 cycles) et j’ai décidé de faire une pause. Entre temps la médecin qui me suit m’avait orienté vers un acupuncteur car nous étions un peu à bout de solutions. Celui-ci a traité des dérèglements du foie qui sont souvent liés aux pertes de grossesses répétées, et m’a donné quelques règles alimentaires très simples (éviter les épices et le gingembre principalement). J’ai aussi traité une infection vaginale banale + pro biotiques car ma flore était quasi inexistante. La fiv n’était visiblement pas indiquée dans mon cas car je tombe vite enceinte et je n’avais pas de problèmes d’ovulation.

C’est finalement sur ce cycle de pause que je suis tombée enceinte!
Je suis aujourd’hui au tout début de mon 5ème mois de grossesse. Les trois premiers mois ont été éprouvants car j’ai dû poursuivre le traitement Matricelab avec les injections etc, et évidemment la crainte de perte de la grossesse.
Pile à la fin du 3ème mois, alors que je pensais pouvoir souffler un peu j’ai eu d’énormes saignements soudains, sans impact négatif mais j’ai eu très peur et ai été hospitalisée.
Aujourd’hui je suis plus impliquée mais cela reste difficile. J’ai aussi un antécédent d’accouchement prématuré donc je suis arrêtée depuis quelques semaines déjà et je sais que je marche sur des œufs!

Tout ça pour vous dire:
> oui c’est difficile ce que vous (on) vit! L’entourage ne s’en rend pas toujours compte et les médecins sont souvent dans les protocoles sans extrapoler sur le reste.
> oui il faut éviter les situations difficiles pour vous si vous en ressentez le besoin : grossesse des copines/collègues, etc. Personnellement j’ai entre autres mis en sourdine un groupe whatsapp sur lequel ma belle sœur postait des photos de ses échographie et de son ventre, et je n’allais plus chez l’esthéticienne habituelle car elle était enceinte. ;)
> Je suis 100% d’accord avec le suivi psy si besoin, même y aller juste une fois pour vider son sac.
> demandez à faire des examens ! C’est pas toujours agréable c’est vrai, mais j’ai lu des tonnes de posts de ce forum où les filles galéraient et regrettaient ensuite d’avoir perdu du temps.
> votre meilleur soutien est votre conjoint(e) et c’est super, même si ça met le couple à rude épreuve, je trouve qu’on en sort plus soudés et votre grossesse sera encore plus précieuse.
> pour les traitements onéreux à vous de voir bien évidemment cet vrai que tout ça a un coût. Il est aussi possible de demander à votre mutuelle certaines prenne en charge des traitements en plus.
> essayez des médecines alternatives en plus pourquoi pas, je pense sincèrement que l’acupuncture m’a aidé.
> je crois que faire des pauses est important si besoin, et même (surtout) quand on a qu’une envie c’est d’enchaîner les protocoles a fond pour ne pas perdre de temps. Je ne sais plus quel professionnel de santé m’avait dit qu’il fallait aussi se reposer car le corps et le mental sont mis à rude épreuve avec tout ça et qu’on est moins réceptifs si pas dans les bonnes conditions.

J’espère que ce résumé vous aura donné des pistes si besoin.
Désolée pour ce pavé
Bises à toutes et bon courage, vous allez y arriver, cela prendra peut être plus de temps que pour les autres mais ne perdez pas espoir !!

[Apollonia]

Salut à toutes!
Je n’ai jamais écrit sur un forum mais en vous lisant vous soutenir avec autant de bienveillance, vous m’en avez donné l’envie
Mon cas: 44 ans (je sais je sais), en couple depuis 10 ans avec mon compagnon ; une première FIV qui a fonctionné il y a 4 ans, mais malheureusement IMG à 12 SA à cause d’une anomalie chromosomique
Après deux ans pour m’en remettre, nouvelle tentative de FIV mais échec, suivie d’une grossesse spontanée miraculeuse qui n’a tenu que quelques jours.
Nous avions fait notre deuil d’un bébé, d’autant plus que je pensais avoir atteint la limite légale de recours à la PMA. Mais la loi Suisse laisse un flou à ce sujet. J’ai donc décider de tenter d’obtenir ce miracle une dernière fois pour éviter tout regret, et ma nouvelle gynéco m’a acceptée pour le protocole de la dernière chance, bien qu’elle doutait que je réponde aux stimulations au vu de mon grand âge
Il se trouve que j’ai 5 follicules qui grandissent bien, qui devraient normalement être ponctionnés samedi s’ils continue comme ça . Je vais demander un DPI au vu de mes antécédents, mais j’ai peu que cela fragilise l’embryon. L’une d’entre vous s’y connaît-elle à ce sujet?
Cette fois, j’y vais étape par étape car je sais que tout peut s’arrêter du jour au lendemain. Je suis admirative devant votre combativité et votre positivité malgré les difficultés.
J’envoie mes prières et mes pensées à chacune d’entre vous
Apolline

[lea884]

Salut Apollonia,
Je suis arrivée récemment sur ce forum. Bienvenue !

Bravo de continuer toi aussi à t'accrocher. Pas simple ces fausses couches, et une interruption à 12 SA, ça a du être drôlement rude. Je comprends que tu aies eu besoin de temps pour t'en remettre.

J'ai débuté en Suisse au CPMA à Lausanne, mais je continue maintenant en Espagne et je suis en train de faire une FIV avec DPI.
Sur 4 embryons biopsiés, 2 euploïdes. Un des deux embryons a déjà été décongelé une fois et re-biosié une 2ème fois car pas assez de matériel génétique lors de la première biospie. Pour l'instant ils tiennent le coup. Je t'en redirai plus par la suite si tu veux.

J'ai opté pour le DPI car je vais avoir 40 ans cette année, et je voulais savoir si j'avais encore des embryons viables, étant donné le nombre de fausses couches. Histoire de savoir au moins, même si je tente à nouveau de manière naturelle, si j'avais encore des chances que ça puisse fonctionner ou si c'était juste inutile de continuer à l'aveugle. Car ça devient éprouvant à la longue, donc si zéro chance autant le savoir pour ne pas se fatiguer pour rien.

Est-tu contente de ton suivi en Suisse ?

On croise les doigts pour samedi

[Apollonia]

Salut Lea,
Merci pour ton accueil et ta réponse!

Bravo à toi aussi de garder un mental aussi fort après tes FC. Je peux à peine imaginer les montagnes émotionnelles par lesquelles tu es passée. Tu as raison de garder le cap bébé, tu es encore dans les temps pour avoir un autre petit miracle.
Deux euploïdes sur 4 c’est merveilleux! Comment vont-ils procéder? Transférer les deux ou un par un? En tous cas, moi aussi je croise les doigts pour toi, et envoie plein de bonnes ondes à tes deux embryons, tiens-moi au courant!

Peux-tu m’en dire plus sur le DPI? Je n’ai pas encore demandé comment ils procédaient. Ils le font à J5? Sont-ils obligés de congeler les embryons?
Oserais-je te demander pourquoi tu as choisi l’Espagne, la DPI étant à présent autorisée en CH?

En effet, l’IMG a 12 SA a été la pire chose que j’aie pu vivre, car après nous être réjouis et projetés, le choc a été total. Donc si nous arrivons jusqu’au transfert pour cette ultime tentative, je ne veux pas prendre le risque de le faire sans DPI.

Je suis mitigée sur mes deux premiers suivis. Le premier gyn était plus un businessman qu’autre chose, et la deuxième (femme pourtant) avait zéro empathie. Cette fois-ci, la gyn qui me suit est plus humaine. Elle m’a accepté en protocole sans me vendre du rêve, en étant pragmatique, mais douce. Pour compenser mon inquiétude sur mon petit nombre d’ovocytes, me répète qu’il suffit qu’un seul soit de bonne qualité pour que cela fonctionne…

Quand est-ce que le transfert est prévu pour toi?

[lea884]

Merci :)

A vrai dire je ne sais pas exactement quand le DPI est réalisé. Je n'ai pas eu beaucoup d'info. Pour mes embryons, ils ont été fait à J6 il me semble, peut-être parce qu'ils évoluaient lentement ? Je n'ai pas posé la question car à partir de 38 ans, j5 ou j6 pour des embryons euploïdes ne semblent pas donner de résultat différents en terme de naissances vivantes. Mais j'ai cru comprendre que cela se faisait à J5.

Pour le transfert, j'attends les info. Lors de mon dernier RDV avec la gynéco, elle m'avait dit penser faire le transfert sur mon cycle naturel, étant donné que je tombe très facilement enceinte. Donc si cela n'a pas changé, ce sera sur le prochain cycle, donc je suppose dans environ 1 mois. Pour le nombre, je ne sais pas encore. Mais j'ai cru comprendre que maintenant on évitait de transférer 2 embryons en même temps. Je te dirais dès que j'aurai reçu plus d'info :)

Oui, les embryons doivent être congelés obligatoirement car il faut attendre 2 semaines pour avoir le résultat de l'analyse génétique.

Je comprends que tu ne veuilles plus prendre de risque. C'est pour la même raison que je fais cette démarche, en espérant que mes FC ne soient pas liées à un problème immunitaire.

Je suis partie en Espagne pour deux raisons.
La première était que je n'avais pas une bonne relation avec le gynéco que j'avais au CPMA de Lausanne. Je ne remets pas en question ses compétences, mais sur le plan relationnel, je n'aimais vraiment pas. J'ai trouvé l'attitude très patriarcale, avec la fâcheuse tendance de ne pas être transparent et ne pas tout dire dès le début, en prenant, d'une certaine manière, une partie des décision à ma place, ce que je n'ai pas du tout apprécié. C'est un attitude de certains médecin qui se positionnent en tant que "sachant" et qui passent, à mon sens, à côté d'informations très précieuses venant du vécu et de l'expertise de leur patients. Sur ce plan là, il n'était pas bon et je pense que cela amène indéniablement à de moins bonnes compétences médicales. Je le trouvais également trop rigide et trop dans le contrôle. Bref, le parcours est déjà assez dur, et je ne voulais pas m'infliger cela en plus.
La 2ème a été financière. On m'a indiqué 15'000 francs en Suisse. En Espagne je pense qu'au total j'en aurai pour 10'000. Comme le DPI est également autorisé depuis un moment en Espagne, je me suis dite (mais c'est une supposition) qu'ils auraient un peu plus d'expérience également. Mais j'ai hésité à aller à la PMA du CHUV.
J'ai également choisi la gynéco d'Espagne car je l'ai vu intervenir dans le dernier congrès sur les fausses couches répétées qui s'est déroulé en France, organisé par Arsène Mekinian. J'ai pas cherché plus loin. Je me suis dit qu'elle faisait probablement un peu de recherche, qu'elle participait à des congrès, cela m'a suffit, surtout que je n'avais pas d'autres critères ou info pour prendre ma décision. Et j'avais besoin d'avancer. Ceci dit, mon gynéco du CPMA de Lausanne a un très bon CV. Comme quoi ça n'est pas forcément suffisant. Mais avec la gynéco que je vois maintenant en Espagne, j'ai un très bon feeling. Elle est justement très transparente, elle partage ses réflexions en direct, répond facilement à mes question sans retenue. Elle me parle sans faire de vulgarisation excessive. Je trouve très direct et spontané. L'inverse de ce que j'avais.

Mais je vois que tu n'as pas été gâtée de ton côté avec les deux premiers suivis. Je trouve hallucinant ce que tu décris. Tu as choisis de changer de gynéco ?

Ou réalises tu ton suivi en Suisse ? Si cela n'est pas trop indiscret.

[lea884]

@Clemv
Merci pour tes pistes et encouragements!

Félicitations pour ta grossesse et on croise les doigts pour les mois à venir. J'espère que tu pourras être plus tranquille, courage !

[MathildeJ]

Salut les filles,

Désolée pour mon absence ces dernières semaines, je n'ai pas pris le temps de venir. Le temps file vite... à part celui de l'attente !!!
J'ai refait un stage de yoga-méditation pendant quatre jours avec ma soeur, puis j'ai été en déplacement pro pendant cinq jours à Paris.

Dodie, désolée encore pour ce "faux-départ", que ce soit la faute de la grippe ou non. C'est dur de ne pas savoir, et de ne pas avoir d'investigation pour une ou deux fausses couches qui sont déjà pour nous des événements immenses...
ProjetS25, je comprends que tu aies envie de continuer. Tant que tu t'écoutes, et avec les aménagements, ça a aussi des avantages de ne pas être arrêtée trop tôt =)

Le rendez-vous du 16 février a été encourageant : apparemment, les quatre embryons vitrifiés qu'on a, en plus d'être en nombre record (notre maximum c'était un... !), sont de bien meilleure qualité, au point que le médecin m'a demandé ce que j'avais changé dans mon style de vie ! La seule chose que je vois, c'est que depuis septembre je fais du yoga tous les jours, avec la méthode apprise pendant le stage d'août. Ca a eu l'air d'être plausible pour lui aussi, parce qu'il s'est noté les coordonnées du stage sur un papier... En tout cas, moi, je vais continuer ^^
On programme un TEC sur le prochain cycle, avec une stimulation légère ("cycle naturel assisté"). Seul problème : mes règles n'arrivent pas !!! Vous imaginez bien que j'ai fait des tests de grossesse, mais ils sont négatifs. Depuis, d'autres PMettes m'ont dit que c'était assez classique d'avoir un ou des cycles perturbés après une FIV. Me voilà donc à J38 de mon cycle, à, une fois n'est pas coutume, me désespérer de ne PAS avoir mes règles !!! Je précise qu'en temps normal (pré-PMA, quoi...) mes cycles font plutôt 25 à 29 jours, rarement 32, jamais plus...

C'est clair que les centres, et même les médecins au sein d'un centre, n'ont pas les mêmes pratiques et méthodes, c'est déstabilisant et parfois frustrant... Pour l'instant, nous, on est plutôt contents du nôtre, en particulier parce qu'il ajuste d'une fois sur l'autre. C'est rassurant de se dire qu'il tient compte de notre réalité et qu'il n'applique pas juste arbitrairement une méthode habituelle.

Lea, quel parcours ! Je suis désolée de toutes ces douleurs...
Mais je vois que tu es très renseignée sur plein d'éléments ! Ca fait beaucoup de pistes à investiguer, j'espère que ça donnera des réponses, et surtout des espoirs puis des réussites !

Clemv, merci pour ton long message et tous tes encouragements... J'ai justement demandé les coordonnées d'un acupunteur à une collègue qui en est très contente, je vais donc prendre rendez-vous !

Apollonia, bienvenue sur le forum, et je croise les doigts pour samedi !! Je n'y connais rien en DPI, d'autres pourront te répondre =)

[Apollonia]

@Mathilde Merci pour l’accueil! Et félicitations pour tes ovocytes de compèt! Quel style de yoga pratiques-tu?
Petite astuce de mon acuponctrice pour débloquer le cycle: la tisane de feuilles de framboisier.

@Lea Je ne savais même pas que les résultats pouvaient prendre deux semaines, ma gynéco me l’a confirmé aujourd’hui. Comment as-tu géré l’attente? Cela paraît une éternité pour gérer ses pensées, attentes,angoisses… Comment as-tu fait?

Volontiers pour les infos quant au nombre d’embryons pour transfert. Tu dois le faire après ton ovulation naturelle j’imagine, pour avoir un environnement qui se prépare à la nidation?

Je comprends tellement tes raisons pour avoir choisi l’Espagne… J’ai l’impression que tu décris mon propre ressenti lorsque tu décris leur approche de sachant « paternalisants ». J’ai toujours l’impression de les saoûler avec mes questions, ils n’expliquent rien et se contente de décider pour toi.
Génial pour ton choix de médecin, cela doit être rassurant de se sentir entre des mains si expertes.

J’ai fait ma 1è FIV aux Grangettes, ma 2è à Beaulieu, et là je retente les Grangettes avec un gynéco différent.

Courage et plein de pensées positives à toutes

[MathildeJ]

@Mathilde Merci pour l’accueil! Et félicitations pour tes ovocytes de compèt! Quel style de yoga pratiques-tu?
Petite astuce de mon acuponctrice pour débloquer le cycle: la tisane de feuilles de framboisier.

Je ne sais pas trop à quelle branche de yoga ça se raccroche. C'est une routine quotidienne basée sur des salutations au soleil avec une "activation" des postures pour être à l'écoute de son corps (La formatrice qui a plus ou moins développé ça sur la base de ses expériences appelle ça "kriya", mais ça ne correspond pas à ce qu'on appelle kriya sur Internet, j'ai l'impression) + des étirements en fonction du besoin du jour, d'où l'écoute. En tout cas, c'est plus basé sur la philosophie orientale, donc pour voir le yoga comme une discipline médicinale et plus orientée sur l'esprit que le physique. Surtout pas du fitness, surtout pas du forçage de quoi que ce soit. Ca fait du bien au corps quand même, mais le gain le plus important est sur le mental et l'énergie qu'on a au quotidien. D'ailleurs, dans ses stages, elle accueille beaucoup de gens épuisés par le travail (type burn-out). Et moi j'ai l'impression qu'avec la PMA, surtout après des déceptions de type fausse-couche, on est dans un état d'épuisement et de perte de sens similaire...
En résumé : j'ai le sentiment que ça m'a beaucoup aidée depuis le premier stage en août, surtout pour gérer mon quotidien, la PMA, l'effet des traitements. Si en prime ça a un effet sur la qualité de mes ovocytes alors c'est fabuleux, mais comme je ne peux pas prouver le lien et que de toute façon ça resterait juste un cas individuel, c'est surtout pour la première partie que j'encouragerai d'autres personnes à y aller =)

Je vais regarder si je trouve de la tisane de feuilles de framboisiers, alors. Parce que les miens ne sont pas encore en feuilles, malgré le printemps précoce au niveau végétatif...

[lea884]

@MathildeJ Félicitations pour les embryons :) Quelle bonne nouvelle ! Et merci pour ton message et tes encouragements.

@Apollonia Oui deux semaines c’est long. J’avoue que j’ai été très occupée et que cela m’a aidé. Du coup j’ai oscillé entre des moments d’anxiété et des moments ou je suis détachée et investie dans d’autres activités. Çå ressort surtout dans le sommeil au final. Où je prends conscience que je suis anxieuse car je dors mal. Mais quand les pensées se présentaient, je me rappelais simplement que les ruminations ne m’aidaient pas, et je tentais de m’en distraire et de me concentrer sur les choses précieuses qui font partie de ma vie maintenant. Et j’amène de la souplesse, en étant moins exigeante sur certains trucs, car pas le moment de se mettre la pression, mais plutôt d’être cool avec soi-même. Pas de recette incroyable, désolée. Assez banal au final.

Mais ce que je réalise surtout maintenant, c’est que leur réponse ne m’a soulagé transitoirement. C’est ce qui est fatigant dans ce genre de parcours. Ça reste une étape de faite, mais il y en a pleins d’autres, toutes avec des temps d’attente où peu de choses peuvent être faites pour impacter les résultats. Bon on sait maintenant grâce à MathildeJ que le yoga est à investir ! :))) Non mais hors plaisanterie, je pense pour les prochaines semaines, recommencer à mettre en place plus d’activités dans ma vie qui me font du bien (liens sociaux, sport (dont du yoga), soins de santé (fascia thérapie, massages), temps pour soi, se reconnecter avec ses envie en dehors de ce projet etc…) J’en ai manqué cruellement ces dernières années et les fausses couche n’on qu’accentué cela, de part la fatigue et la perte d’énergie qu’elles ont engendrées. Et j’ai besoin de pouvoir vraiment investir ma vie indépendamment de l’issue de cette démarche.

Maintenant j’attends mes prochaines règles, puis environ 9j après le premier jour du cycle, première écho, puis chaque deux jours jusqu’au moment estimé adéquat. Ensuite déclenchement de l’ovulation, puis transfert 7 jours plus tard. Je ne sais pas encore si 1 ou 2. Il faut que je demande. Bref ça fera fin Mars je suppose, ensuite les jours d’attentes pour savoir si ça à pris, puis dans le cas où oui, les semaines d’attente pour la première écho…. Une partie de moi a de la peine à se réjouir de tout cela car les écho révélant l’arrêt de la grossesses ont été trop nombreuses pour que je puisse désormais vivre un début de grossesse sereinement. Mais bref, beaucoup de si…je verrai bien le moment venu. Je gérerai en prenant soin de moi. J’ai l’espoir qu’en mettant en place une bonne routine en terme d’hygiène de vie et de bienêtre, j’aurai plus de ressources pour vivre et traverser ce qu’il y aura à vivre et de quoi me changer les idées également en gardant contact avec ce qui va bien.

L’attente n’a jamais été mon point fort ! Je suis plutôt dans l’action. Haha, ça se voit vu tout ce que je veux mettre en place.
Je vais tenter de profiter de ce moment avant le transfert, qui est probablement la fenêtre la plus calme au final et celle où je peux me reposer sur ma dernière bonne nouvelle ! :)))

Et pour les gynéco, et bien je suis contente de savoir que celle que tu as maintenant prend soin de toi. C’est fou quand même, de considérer avoir de la chance de ne pas être maltraitée par un médecin. Je suis désespérée de lire ces témoignages de prises en charges si médiocres sur le plan relationnel, ce qui a inévitablement un impact sur le plan médical. Si le patient n’est pas au centre et que toutes les informations précieuses qu’il a a amené ne sont pas prises en compte, alors c’est du mauvais travail. C’est naviguer en ignorant la moitié des indices disponibles. Quelle ignorance tout de même après autant d’années de formation.
C’est la médecine protocolée d’aujourd’hui, avec des guidelines précises à suivre, et basées sur l’évidence based essentiellement. Au point d’en arriver à des absurdité telles que mon gynéco hyper froid et réticent à me donner des info, qui tentait en même temps de me vendre du "cocooning" car il sait que cela augmente les chances de réussite. Il me vendait l’utilité de faire des prises de sang chaque deux jours en début de grossesse pour me "rassurer" car cela augmente les chance de réussite. Il suivait les règles. Il ne le faisait probablement pas exprès, mais c’est un handicap pour sa profession.

En tout cas maintenant, je tente de poser toutes les questions que j’ai à poser, tout en sachant que cela les saoulera parfois. C’est leur job et ça devrait être le minimum en fait, sinon il ne faut pas travailler au contact des patients. Ce parcours et suffisamment difficile pour ne pas avoir à supporter cela en plus.

Sur ce, je vais suivre les conseils de MathildeJ et me mettre au yoga :)

Bonne nuit à toutes et courage !