Miyukira a écrit : ↑01 sept. 2022 à 15:10 @Chloé bichette c'est pas cool pour un retour de maternité... Profite bien de ton petit et de toi !
Enchantée @Lou, je perçois en toi une forte motivation haha !
De mon côté, j'ai repris 3 kilos entre les excès des vacances et la stimulation je suis un peu au bout de ma vie, mais va falloir que je me reprenne. J'ai pas perdu 15 kilos en un an pour les reprendre en quelques semaines je reprends le travail lundi prochain, je me remettrai à la marche à ce moment là. J'ai rendez vous chez la nutritionniste mardi, elle va pas être contente
@Capricette j'adore comparer les régimes avec mon rééquilibrage, je mange TELLEMENT plus que toi rien que pour les féculents, je mange 120g de pain le matin, 180g le midi (ou 75g de riz, pâtes etc et 60g de pain) et le soir, 100g de pain (ou 50g de pâtes, riz etc... et 20g de pain). Pour le laitage, 2 portion le matin, 1 portion le midi et 3 portions le soir et fruit à tous les repas. BREF quand je mange ailleurs que chez moi, je me prends toujours des remarques sur mon appétit, alors que je mange juste ce que ma nutritionniste me demande de manger haha.
Enchantée ! Pour la motivation, le tout est de tenir sur le long terme. Il y a tellement de tentations dehors
Un jour à la fois!
Bonne reprise,