Nala : Moi pour m’aider à me rendormir (car au coucher ça va, mais pdt la nuit je me réveil vers 2h ou 5h et c’est dur de retrouver le sommeil aussi) je fait des exercices de cohérence cardiaque et/ou méditation pour s’endormir. Mais bon ça ne fonctionne pas tjs…
En ce moment j’ai aussi bcp de mouvement du bébé la nuit. Ça doit jouer sur mes réveils. Et puis j’ai chopé un gros rhume de mes parents

Lilou : merci pour ce retour. Pour me rassurer aussi je me dit que je faisais de la cuisson vapeur par système pas vraiment conventionnel avec une passoire dans une casserole donc par petite quantités. La au moins c’est prévu pour et en bonne quantité
