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Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 08:16
par Zalie
Bonjour les fivettes de ce topic,

Je me permets d'intervenir suite au terrible coup dur d'Orchidée : je suis vraiment désolée pour toi et comprends sincèrement ce sentiment d'impuissance et de désespoir à voir les années passer sans obtenir ce pour quoi on se bat avec tant d'acharnement...
Cependant, je vois dans ta signature qu'un profil de suractivation immunitaire été récemment détecté pour toi avec le MatriceLab et que, malgré ça, ton/ta gynéco t'a transféré deux embryons. Je t'avouerai que ça me pose question car il me semblait qu'il était plutôt conseillé de ne transférer qu'un embryon à la fois dans les cas de suractivité immunitaire afin de ne pas trop solliciter la réaction immunitaire de l'endomètre (si j'ai bien compris : plus on met d'embryons, plus la quantité de corps étrangers est importante et, donc, plus le risque de rejet est important...).
Peut-être que c'est "normal" dans ton cas, mais je préférais te faire part de mes questionnements dans le doute...
Je voulais également "contrebalancer" les propos de Cat, je crois, au sujet de tes J6 : je ne crois pas qu'il faille voir les J6 comme des mauvais J5 qui auraient traîné. De tout ce que j'ai lu et/ou entendu au sujet des J6, ce sont des blastocystes qui ont mis un peu plus de temps à atteindre le bon nombre de cellules et ça ne remet en rien en cause leur capacité à donner des bébés en bonne santé !
Au contraire, il vaut mieux des J5/J6 que des J3 car, entre J3 et J5, il peut y avoir des malformations, des aneuploïdies qui surviennent.

Je ne suis ni médecin ni spécialiste PMA mais je préférais partager avec vous les infos que j'avais, n'hésitez pas à démentir si ça vous paraît erroné.

Et bon courage à vous toutes pour la suite !! fingers treefle

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 09:40
par Marylouise
Orchidée79 a écrit : 13 févr. 2022 à 11:48 Coucou les filles
D'abord félicitations à toi Dimama je suis Suis si contente pour toi mais vraiment ça me fait chaud au cœur de voir que ton tux est top je croise tout ce que je peux pour la suite et un beau bébé en bonne santé 😍
Un grand merci les filles pour vos quêtions et pour s'inquiéter pour moi, ça me touche beaucoup
Alors malheureusement grossesse biochimique taux à 18 au lieu de 26 la veille
Je suis déçue, j'y croyais avec ce traitement mais non encore une fois ça tient pas et de 5. Je n'ai même plus de larmes, je pense que sans doute rien n'y fera quand ça veut pas ça veut pas . J'ai tout fait régime vitamines acupuncture , matrice lab. ma première fausse couche était il y a 11 ans déjà et j'en suis au même point
Je sais plus quoi pensé mais c'est la vie. Je refais ma prise de sang lundi et j'enverrai à ma gynécologue et on verra. A 42 ans plus beaucoup de temps ou d'espoir pour les médecins donc bon
Je suis tellement triste pour toi. C’est tellement difficile ce parcours. De mon côté je vais avoir 41 ans et je viens de faire ma dernière tentative en Belgique car j’avais épuisé les 5 en France (après les IA) tous ces échecs sont un tel puit sans fond de tristesse. Je pourrais te dire accroches toi ça va finir par fonctionner mais pour toi comme pour moi on ne peut savoir à l’avance, ce que je peux te dire c’est accroches toi et bat toi tant que tu en as la force. Comme l’a dit Zalie j’avais lu aussi qu’en suractivation il valait mieux ne mettre qu’un embryon plutôt que deux, à discuter avec ta gynécologue. D’autant qu’à priori tu arrives à avoir de beaux embryons, de mon côté on a jamais réussi à congeler.
Courage, tu as le droit de crier pleurer, faire du punching-ball (j’ai testé ça fait un bien fou) ça ne résout pas le problème mais ça fait du bien :smack:

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 09:42
par Marylouise
Titpouce a écrit : 13 févr. 2022 à 22:38
Marylouise a écrit : 11 févr. 2022 à 20:42
Titpouce a écrit : 11 févr. 2022 à 18:43
Ooooh, trop bien, te voilà en mode couvade 😁 quand est prévue ta prise de sang ? Tu ne vas pas échapper à mon autorité embryonnesque 🤣 : petit J3 chéri, on s'accroche de toutes ses cellules à ce bel endomètre spécialement préparé pour toi !! Et pas de blague, tu nous fais ça bien, tu restes bien sagement accroché et je peux te promettre qu'au bout de ce long voyage tu vas découvrir des bras plein d'amour pour toi !

Ça, c'est fait, je peux checker ! ^^

C'est très gentil de demander, j'allais plutôt mieux point de vue contractions et je me faisais la réflexion que ça y est, en dehors des nuits difficiles et de ma démarche de canard boiteux, je profitais enfin ! Et puis j'ai eu mes résultats d'analyse du jour, où j'ai découvert que j'ai commencé à faire du diabète gestationnel 😳 et ça, c'est quand même très dur pour une certaine nana qui a été, il y a de nombreuses années, en obésité infantile puis en anorexie. Coup dur, l'impression de ne pas avoir géré, d'avoir manqué un truc, de ne pas avoir fait ce qu'il faut pour bébé et pour moi, et cette petite voix très vilaine qui se rappelle à moi pour me tenter à ne plus manger (mais ça, je ne l'écouterai pas, j'ai guéri de tout ce passé).
Passé le moment des chaudes larmes et de l'auto flagellation, je me suis fait un plan d'attaque pour des menus qui seront adaptés au diabète gestationnel, et puis j'ai un mari extraordinaire qui a les mots qu'il faut et tout l'amour du monde pour m'aider à me sentir belle à travers ses yeux.
Donc au final, c'est pas si grave tout ça^^

Bon, mon roman d'introspection est terminé, je veux me concentrer sur ta couvade, et les nouvelles de chacune 🥰
Très beau le petit mot, j’ai transmis à mon bidou :smack:
Dur dur pour le diabète gestationnel, mais c’est fou on culpabilise de tout ce qui nous arrive, que ce soit pour l’accroche pour pour la suite. Alors effectivement non à l'autoflagellation, je pense qu’on a déjà pris suffisamment cher. C’est top les menus prêts et adaptés et surtout le mari aux petits soins. On en parle pas assez mais ils ont pris chers aussi nos moitiés et se battent comme des lions pour être à nos côtés. Je suis admirative des femmes en parcours solo car moi sans ma moitié je crois que je me serais arrêtée au bord du chemin depuis bien longtemps.
Fais nous rêver un menu type ça donne quoi ?
En tous cas merci pour ton soutien et la bienveillance que tu apportes à chacune sur ce forum, c’est très précieux. :smack:
Excuse-moi de ne répondre que maintenant ! Je t'avais écrit tout un message, mais mon réseau a sauté précisément au moment où j'ai voulu l'envoyer et ça a tout effacé :cry:
Tu as raison, on ne cesse de se culpabiliser, c'est vraiment un réflexe qui a encore trop tendance à nous coller à la peau. Et je suis entièrement d'accord avec toi, je ne sais pas du tout comment font les pmettes en parcours solo, ce sont des vraies guerrières, j'en aurais été tout bonnement incapable. Mon mari, c'est mon pilier, il a toujours les mots qu'il faut pour me booster sans me brusquer, j'y trouve constamment la tendresse au creux de ses bras et l'humour pour me faire rire au milieu des larmes.

Alors, alors...un menu type, ça peut donner ça :
- petit-dèj : fromage blanc, tartines au pain complet avec noisette de beurre, un fruit au choix pas trop sucré (pomme, poire, kiwi, agrumes, pomme...)
- déjeuner : poulet sauce coco, riz complet, petits poits (il faut toujours trouver la formule féculents / protéines / légumineuses)
- collation : 2 weetabix avec un yaourt nature
- dîner : velouté de patate douce, courgettes, carottes ; tartines au chèvre (pain complet, toujours), protéines au choix. Un fruit au dessert.

J'ai commencé du coup, pour le moment c'est la phase de sevrage au sucre qui fait que j'ai constamment faim^^ mais j'arrive à bien m'y tenir, je n'étais vraiment pas loin de ces menus en réalité, c'est surtout au niveau de la collation que j'avais tendance à me lâcher en sucre.

Et...c'est normal pour moi d'être là, vous pourrez compter sur ma présence jusqu'au jour où vous en aurez marre de moi :lol:

Des gros bisous, merci à toi d'être là aussi pour moi, ça compte beaucoup pour moi :smack:
:smack:

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 10:35
par Orchidée79
MomoBluets a écrit : 13 févr. 2022 à 14:27 Oui, profite de ta balade Orchidée, c’est normal que tu sois dans le down car ça fait mal à chaque toi, mais j’espère que la petite voix qui nous fait toute tenir va retrouver sa route jusqu’à toi ! Accroche-toi !
Tu viens tout juste de faire ton matrice lab qui a montré une sur-activation, tu sais donc pourquoi il n’y a pas eu d’accroche jusqu’à présent et avec les docs, vous allez trouver le bon dosage pour corriger cela !
Merci du fond du coeur pour ton gentil message qui me touche vraiment aussi. Je vais aller mieux et on verra la suite

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 10:38
par Orchidée79
Zara a écrit : 13 févr. 2022 à 18:51 Orchidée79, un échec n’est jamais facile à encaisser, surtout après tout ce qu’on doit subir pour en arriver là…Et l’âge n’arrange rien, je sais ce que c’est cette année je vais avoir 39ans et toujours pas de bébé😞…Prend le temps de digérer tout ça, de te retrouver et puis tu verras, rien n’est perdu! Pleins de courage à toi💐 tu y arriveras, on y croit 🍀🍀!!
Merci Zara pour ton doux message et ton soutien, ca me touche cette bienveillance sur ce groupe. Je nous le souhaite vraiment à toutes de pouvoir vivre ce reve et d enfin atteindre notre objectif. J'aimerai que toute femme qui desire un enfant puisse vivre ce reve. Nous sommes programmee normalement pour nous reproduire et faire des bébés, il faut juste que ca arrive et je sais que toutes ici nous ferons tout ce qu on peut pour y arriver et etre des top mamans

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 10:41
par Orchidée79
cat85 a écrit : 13 févr. 2022 à 20:54 @Orchidée, je suis tellement triste pour toi, que je n’arrive pas à trouver des bons mots.
Les échecs sont très dur à avaler. Pleure si tu en as besoin, car ça aide à évacuer et à faire le deuil !

Je comprends qu’au moment donné on se dit « j’en peux plus » et c’est bien dommage que tu ne puisses pas prendre une longue pause, car le temps presse. Mais pense à ce que tu ne viens de découvrir ta suractivation que récemment ! Tout ce que tu as fait avant ne compte plus, c’est bien ça la vraie tentative. Peut-être tu peux améliorer le traitement, tu n’as pas refait une biopsie sous traitement, si ?
Et même, Matricelab promet une chenxe de 40% de naissance après un transfert. Tu n’en as fait qu’une seule tentative, c’est très peu, il est très possible que la prochaine sera la bonne !

Et puis on sait très bien que 42 ans c’est un âge « limite » en France uniquement, mais ça ne veut pas dire qu’en république Chèque ou en Espagne tu ne peux pas avoir ton bébé d’ici deux ans ! Et puis, honnêtement, dans le pire de cas, une fois que tu règles tes problèmes avec la suractivation, il est toujours possible de tenter une FIV-DO à la limite. Moi je me dit que pour nous les femmes le fait de porter l’enfant, accoucher, le nourrir au sein, s’en occuper, ça efface tout, on ne le considèra jamais comme un enfant adopté, même si c’était avec le don d’ovocytes. Pour les hommes c’est pas pareil, je pense, c’est pourquoi perso j’aurais tenté un don d’ovocytes si besoin, mais pas le don de sperme.

Mais bon, c’est loin d’être le sujet ! Je voulais te dire simplement que tu as encore mille chances de devenir mère et que après ta pause bien mérité j’espère que tu retrouves l’envie de continuer
Merci ma Cat; Oui je viens de decouvrir ma suractivation car avant personne ne vouliat me faire le matrice lab car soit disant pas probant et que de toute facon ca ne donnait pas plus de chances mais la j ai une potentielle raison à mes fausses couches et c est le debut mais j'avoue que quand tu trouves un truc qui cloche , tu te dis ca y est cette fois, c'est la bonne mais non mais je vais me battre encore. Je serai triste puis j'irai mieux et je serai triste, c'est un peu la vie

Pour le don d'ovocytes, ce n'est pas quelque chose que j'envisage aujourdhui et mon mari non plus. Pour lui ca ne changerai rien mais pour moi je n'ai pas encore franchi cette etape
en tout cas merci merci de tout mon coeur pour ton soutien et tes mots

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 10:46
par Orchidée79
cat85 a écrit : 13 févr. 2022 à 21:08
Orchidée79 a écrit : 13 févr. 2022 à 13:14
dimama a écrit : 13 févr. 2022 à 12:48 Bonjour Orchidée79,
Ton message m'attriste 🥺😔
J'aimerais tellement te serrer fort dans mes bras et te dire,ne baisse surtout pas les bras,tu es une guerrière il faut encore est toujours y croire,il faut continuer a te battre !
D'accord, ça n'a pas marché aujourd'hui,mais il y a quand même eu une accroche!!!
La prochaine fois sera la bonne, moi j'y crois
bigheart
Merci Dimama pour ton soutien coeurquibat c'est gentil
Je verrai lundi pour discuter avec ma gynécologue en espérant qu'elle me dira ce qu'on fait rapidement
Orchidée, je ne voulais pas te dire des bêtises, c’est pourquoi j’ai relu ta signature avant de t’écrire. Écoute, tu as fait un transfert de 2 J6. Ça veut rien dire cet échec ! Ça se trouve ton endomètre est en parfait état maintenant, mais tes j6 étaient pas bien. Tu sais, les j6 sont longues (ben oui sinon on les aurait pas fait pousser à j6 mais on les aurait congelés à j5). C’est pas pour rien. Chez nous on ne fait pas de PGT-A, mais dans les oays où on le fait on en parle plus : il y a beaucoup plus d’une euploïdie chez les j6. Peut-être tes embryons n’étaient pas les warriors ! Peut-être les meilleurs c’était les j3, mais malheureusement ton test Matricelab n’a été fait qu’après !

Tu feras une autre FIV et ça se trouve ton prochain transfert sera le bon !

Perso, il me restera normalement 2j6 après le test Matricelab et je ne compte pas du tout que ça va marcher. Je vais le faire, oui, mais je prévois qu’il faudra faire une FIV3 pour réussir et je fais mon planning justement pour qu’elle tombe dans le créneau de 6 mois après la biopsie
merci cat, je ne savais pas du tout que les J6 etaient moins bons. en fait un des 2 embryons s'est developpe plus tardivement donc peut etre pour ca on les a congele tous les 2 à J6 et pas J5 et mon medecin et la biologisite m'ont dit qu'ils étaient tres beaux donc je ne sais pas trop.
Je ne comprends pas pourquoi on laisse les couples faire autant d echec alors qu on pourrait analyser les embryons et mettre uniquement les bons. En plus cela pourrait etre controle, et on peut eviter toutes les questions d eugenisme. on est pas la a choisir le sexe mais eviter des decepetions, des maladies et tout ce que ca implique

J espere que bientot tu pourras nous donner un bonne nouvelle bientot aussi

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 10:57
par Orchidée79
Titpouce a écrit : 13 févr. 2022 à 22:03 Ma douce Orchidée, je n'ose imaginer le chagrin qui t'envahit en ce moment, doublé d'un sentiment d'avoir si peu de temps devant toi pour espérer devenir maman...c'est dans ces cas-là que j'aimerais tant pouvoir traverser l'écran pour être une épaule, un soutien, une oreille ; les mots ne sont pas suffisants, et je sais que rien n'atténuera ta peine ce soir. Je veux juste te dire que je suis là, que tu peux me contacter à n'importe quel moment.

Je peux te communiquer mon numéro de téléphone par messagerie privée si tu as envie / besoin de discuter, d'avoir quelqu'un qui puisse comprendre l'échec, le manque de tes petits anges, la peur que ça ne fonctionne pas, la peur que ça fonctionne (mais pas dans le temps), etc. Si tu le désires, nous pourrions même aborder le sujet du don, uniquement si c'est quelque chose qui te vient en tête. 

J'ai toujours détesté les phrases qui disent qu'au moins, il y a eu une accroche. Ca a beau être vrai, ça n'est pas ça qui mettra du baume au coeur pour autant...mais pourtant, pour un premier essai sous protocole ML, il y a eu une accroche. Est-ce que ça ne vaudrait pas le coup de voir avec Matricelab si le traitement n'était pas un peu trop dosé ? 
Bref...je suis là, compte sur moi.

Je t'embrasse fort  coeurquibat
Ma Tipouce, je te remercie du fond du coeur. Tu as toujours eu les mots pour nous reconforter et nous donner du courage. Je ne sais pas comment te remercier. tu es si bienveillante, toujours un petit mot pour nous toutes, toujours là à nous soutenir
En tout cas, j'espère que tu vas bien aujourd'hui et que tu as pu passer un excellent week end
je t embrasse fort

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 11:02
par Orchidée79
Titpouce a écrit : 13 févr. 2022 à 22:20 Momobluets, bienvenue ! Je te souhaite de tout coeur que cette biopsie à venir t'apporte des réponses, et la solution pour fonder ta famille.

Cat 85
, merci pour tes gentils mots et tes encouragements concernant le diabète gestationnel <3
Oui, heureusement qu'on a ce suivi en France, je prends mon mal en patience, je ne suis plus à ça près^^

Je me permets de rebondir sur le sujet du don que tu as abordé au vu des résultats d'Orchidée, parce que ça me paraît important de pouvoir aussi partager notre expérience de couple et de famille fondée grâce au don de sperme. En fait, quelque soit l'origine du don (ovocyte ou sperme), il y a un deuil à faire qui n'est pas négligeable, mais quand on comprend qu'il ne s'agit "que" de patrimoine génétique et pas de tout ce qui fait que le mot famille, papa, maman ont un sens, alors ça change véritablement tout. Dès qu'il y a acceptation, peu importe si on passe par un don de sperme ou d'ovocytes, ça ne change absolument rien. Il faut aussi considérer que le conjoint qui n'est pas receveur du don doit aussi faire un deuil des gamètes avec lesquelles il espérait avoir un bébé. Ce n'est pas du tout évident, psychologiquement, de recevoir d'autres gamètes que celles de son mari, et inversement ce n'est pas évident pour le mari de se dire qu'un embryon s'est formé avec l'ovocyte d'une inconnue. Tu vois, c'est beaucoup plus nuancé et complexe qu'il n'y paraît. 
Mais ce qui est magnifique, quand on a fait un chemin qui nous fait prendre conscience de toute la beauté d'un vrai fruit de l'amour, c'est le moment où on comprend qu'on va devenir parents. Mon mari est un papa extraordinaire, il s'est littéralement réalisé en tant qu'homme en devenant papa. Il n'a jamais regardé notre enfant différemment, c'est SA fille et Dieu sait combien il l'aime de toute son âme. De mon côté, il est le père de nos enfants, je ne le vois pas autrement.

Petite anecdote pour finir mon roman fleuve : nous étions allés consulter un andrologue pour simplement essayer de comprendre pourquoi les gamètes de mon hommes étaient-elles mortes et autant malformées. Nous avons abordé notre parcours, le don. Et l'andrologue dit alors à mon mari : votre fille vous ressemble, vous n'aurez même pas besoin de me montrer une photo. La science ne l'explique toujours pas, c'est incroyable, mais l'épigénétique de l'enfant issu d'un don subit des mutations, de sorte que l'enfant qui s'identifie à ses parents leur ressemblera obligatoirement." C'est tellement vrai ! Elle est son portrait craché, personne ne pourrait croire que nous sommes passés par un donneur :) Mais même si elle ne nous avait pas ressemblé, elle est à l'image trait pour trait de l'amour que l'on se portera jusqu'au bout de l'éternité. Autant te dire que c'est une beauté, sans prétention aucune mdrrr

Voilà, je tenais à te partager un petit bout de notre chemin multiheart
Merci Tipouce pour ce temoignage si touchant. Effectivement comme tu le dis, il faut passer par la phase deuil de la famille comme on l'imagine mais ton parcours et ce que tu dis est beau. Oui l'epigenetique est un mystere tout de meme et puis parfois, on peut etre enfant des 2 parents naturellement et ne pas forcement leur ressembler.
Il faut juste passer par l etape deuil effectivement et puis poser le pour et le contre et prendre une decision

Re: Témoignages Matrice Lab

Posté : 14 févr. 2022 à 11:04
par Orchidée79
Titpouce a écrit : 13 févr. 2022 à 22:38
Marylouise a écrit : 11 févr. 2022 à 20:42
Titpouce a écrit : 11 févr. 2022 à 18:43
Ooooh, trop bien, te voilà en mode couvade 😁 quand est prévue ta prise de sang ? Tu ne vas pas échapper à mon autorité embryonnesque 🤣 : petit J3 chéri, on s'accroche de toutes ses cellules à ce bel endomètre spécialement préparé pour toi !! Et pas de blague, tu nous fais ça bien, tu restes bien sagement accroché et je peux te promettre qu'au bout de ce long voyage tu vas découvrir des bras plein d'amour pour toi !

Ça, c'est fait, je peux checker ! ^^

C'est très gentil de demander, j'allais plutôt mieux point de vue contractions et je me faisais la réflexion que ça y est, en dehors des nuits difficiles et de ma démarche de canard boiteux, je profitais enfin ! Et puis j'ai eu mes résultats d'analyse du jour, où j'ai découvert que j'ai commencé à faire du diabète gestationnel 😳 et ça, c'est quand même très dur pour une certaine nana qui a été, il y a de nombreuses années, en obésité infantile puis en anorexie. Coup dur, l'impression de ne pas avoir géré, d'avoir manqué un truc, de ne pas avoir fait ce qu'il faut pour bébé et pour moi, et cette petite voix très vilaine qui se rappelle à moi pour me tenter à ne plus manger (mais ça, je ne l'écouterai pas, j'ai guéri de tout ce passé).
Passé le moment des chaudes larmes et de l'auto flagellation, je me suis fait un plan d'attaque pour des menus qui seront adaptés au diabète gestationnel, et puis j'ai un mari extraordinaire qui a les mots qu'il faut et tout l'amour du monde pour m'aider à me sentir belle à travers ses yeux.
Donc au final, c'est pas si grave tout ça^^

Bon, mon roman d'introspection est terminé, je veux me concentrer sur ta couvade, et les nouvelles de chacune 🥰
Très beau le petit mot, j’ai transmis à mon bidou :smack:
Dur dur pour le diabète gestationnel, mais c’est fou on culpabilise de tout ce qui nous arrive, que ce soit pour l’accroche pour pour la suite. Alors effectivement non à l'autoflagellation, je pense qu’on a déjà pris suffisamment cher. C’est top les menus prêts et adaptés et surtout le mari aux petits soins. On en parle pas assez mais ils ont pris chers aussi nos moitiés et se battent comme des lions pour être à nos côtés. Je suis admirative des femmes en parcours solo car moi sans ma moitié je crois que je me serais arrêtée au bord du chemin depuis bien longtemps.
Fais nous rêver un menu type ça donne quoi ?
En tous cas merci pour ton soutien et la bienveillance que tu apportes à chacune sur ce forum, c’est très précieux. :smack:
Excuse-moi de ne répondre que maintenant ! Je t'avais écrit tout un message, mais mon réseau a sauté précisément au moment où j'ai voulu l'envoyer et ça a tout effacé :cry:
Tu as raison, on ne cesse de se culpabiliser, c'est vraiment un réflexe qui a encore trop tendance à nous coller à la peau. Et je suis entièrement d'accord avec toi, je ne sais pas du tout comment font les pmettes en parcours solo, ce sont des vraies guerrières, j'en aurais été tout bonnement incapable. Mon mari, c'est mon pilier, il a toujours les mots qu'il faut pour me booster sans me brusquer, j'y trouve constamment la tendresse au creux de ses bras et l'humour pour me faire rire au milieu des larmes.

Alors, alors...un menu type, ça peut donner ça :
- petit-dèj : fromage blanc, tartines au pain complet avec noisette de beurre, un fruit au choix pas trop sucré (pomme, poire, kiwi, agrumes, pomme...)
- déjeuner : poulet sauce coco, riz complet, petits poits (il faut toujours trouver la formule féculents / protéines / légumineuses)
- collation : 2 weetabix avec un yaourt nature
- dîner : velouté de patate douce, courgettes, carottes ; tartines au chèvre (pain complet, toujours), protéines au choix. Un fruit au dessert.

J'ai commencé du coup, pour le moment c'est la phase de sevrage au sucre qui fait que j'ai constamment faim^^ mais j'arrive à bien m'y tenir, je n'étais vraiment pas loin de ces menus en réalité, c'est surtout au niveau de la collation que j'avais tendance à me lâcher en sucre.

Et...c'est normal pour moi d'être là, vous pourrez compter sur ma présence jusqu'au jour où vous en aurez marre de moi :lol:

Des gros bisous, merci à toi d'être là aussi pour moi, ça compte beaucoup pour moi :smack:
Courage tipouce pour le regime mais tu as l'air de bien gérer. j'aime trop le poulet coco c est tellement bon
Je commence un regime Keto car avec les traitements et la cortisone, j'ai gonflé et je me reconnais pas j'ai d prendre bien 3 kilos facile. il faut que je degonfle pour bien demarrer le prochain combat lol