Kikou les filles,
Je suis un peu sous l'eau dernièrement, grosse fatigue, encore un covid carabiné, des prises de tête avec l'école et la médecine scolaire... Mais surtout, on a eu récemment un diagnostic maladie rare pour ma fille et officieusement pour moi également

on a un Sama (mcas en anglais, oui la fameuse maladie incriminée dans la vaccination hépatite B et gardasil d'où mes recherches ciblés ces derniers temps...) et en cherchant un peu plus loin, nous cochons également les cases pour le SED donc un truc à faire éclaircir...
Puis j'ai eu cette semaine les dernières analyses de ma fille, aux allergies alimentaires, on doit rajouter pollen et acariens, voilà la cause certainement de la toux chronique quand elle est à l'école et des plaintes que les tapis piquent et brûlent...
Elle a aussi une grande carence en vitamine D ce qui m'interpelle car elle a 500ui quotidien et moi, je prends 1000ui quotidien et dans le lait maternel, une partie de la vitamine D passe alors je présume qu'elle est mutée VDR, c'est fréquent avec le MTHFR.
Elle a aussi une carence en fer qui m'intrigue, elle mange beaucoup de légumineuses notamment des lentilles et elle mange volailles, porc, poissons blancs et sardines.
Charm, j'espère sincèrement que tu vas mieux
Pour l'homocystéine, il faut être autour de 5 max 7, au delà ce n'est ni bon pour la fertilité ni pour la santé en général.
Sunday a un nouveau complément justement qui s'appelle homocysteine je ne sais plus quoi comme c'est écrit en allemand

il a l'avantage de ne pas avoir de myo inositol biotine donc je le prends quand on a des prises de sang à faire pour éviter d'avoir de faux résultats avec la TSH.
Sinon le complexe B fortement dosées est très bien mais à arrêter 8j avant les dosages thyroïde d'où l'intérêt du nouveau complément pour faire relais
Ne pas oublier de bons apports en électrolytes (calcium, potassium etc) avant de démarrer les vitamines B méthylées histoire d'éviter ce que certains ressentent maux de tête notamment. Le plus simple et économique, une autre riche type contrex, Courmayeur durant quelques jours.
Tous les compléments sont en vente libre. Seul l'acide folinique LEDERFOLINE est remboursé sur prescription mais c'est surtout intéressant pour les 1298 et les doubles mutés (qui peuvent alterner 1j/2 méthylée/folinique).