Myo-inositol sans être OPK

[Kelly90]

Merci emiliae de ton aide.

Y me semblais que pour celle qui n'avais pas de souci sa pouvais justement les dérégler et à vrais dire sa ne m'étonne pas. Du coup pour moi qui et bien régulière en général cela risque de me perturber mon cycle. N'étant pas OPK justement et c'est quoi le Q10?

[Emiliae]

Merci emiliae de ton aide.

Y me semblais que pour celle qui n'avais pas de souci sa pouvais justement les dérégler et à vrais dire sa ne m'étonne pas. Du coup pour moi qui et bien régulière en général cela risque de me perturber mon cycle. N'étant pas OPK justement et c'est quoi le Q10?

C'est un coenzyme associé a la jeunesse

[Kelly90]

Et pourquoi il ton prescrit sa?

[Emiliae]

Et pourquoi il ton prescrit sa?

On ne me l'a pas prescrit, j'en ai entendu parler et je l'ai pris moi-meme.

[Marylouise]

Tu avais eu un dosage avant de ton taux de coenzyme?

[Emiliae]

Tu avais eu un dosage avant de ton taux de coenzyme?

Non, je ne l'ai pas vérifié.

[Capricette67]

Bonjour les filles,

Je m'intéresse depuis quelques semaines aux vitamines spécifiques conception car j'ai découvert un mutation mthfr. Avant cela, je prenais un complément basique prescrit par ma gynéco, qui s'avère non adapté.

Je suis en train de lire (en anglais), it starts with the eggs. C'est une mine d'info pour tout ce qui est compléments. Je ne suis pas au bout du bouquin mais pour le moment voilà les infos que j'ai lu sur vos questions.

Pour le myo-inositol : il est recommandé en cas de sopk principalement (4g par jour) et de résistance à l'insuline. En dehors de ces cas, il a peu ou pas d'impact sur le nombre d'ovocytes sauf dans le cas de mauvaises repondeuses où il augmente un peu le nombre d'ovocytes matures. Ayant une amh faible et peu d'ovocytes matures à chaque fiv, j'ai décidé de me supplémenter un peu mais pas autant que les sopk pour éviter de trop dérégler mon cycle : j'en prends 2g. Je n'ai pas encore de retour à vous transmettre sur mon cycle car je n'en suis qu'au premier mois.

Concernant le Coenzyme Q10 : il augmente a priori le nombre et la qualité des ovocytes en amenant de l'énergie aux cellules. L'auteure conseille de se supplémenter avec la forme la plus assimilable (ubiquinol) : 400 mg.

Si vous comprenez l'anglais (facile à lire), je vous recommande vivement ce livre de Rebecca Fett. Si vous avez des questions, n'hésitez pas même si je n'ai pas encore tout lu.

Bon courage dans vos parcours

[SuzyL]

Oui, it stars with the egg est très bien

Pour le myo inositol, je me rend compte que beaucoup de gens prennent du gametix ou de l'ovunol conseillés par leur gyneco, et il y a 4g dedans.
Je ne sais vraiment pas quoi en penser

[Marylouise]

Pour le q10 dans le livre ils recommandent un dosage avant ? Je l’ai dose personnellement et il était dans les normes du coup je suis pas sure de l’intérêt de la supplementation
On est vite perdu avec tout ça…

[Capricette67]

Je suis tellement d'accord avec vous, on est vite perdue ! Et personne ne nous renseigne vraiment, on est obligé de se documenter soi-même et de faire comme on pense.

Pour le myo-inositol je pourrais vous faire un retour à l'usage (si déréglement de cycle ou non).

Pour le coq10, elle ne parle pas de faire un dosage avant (sauf si l'info m'a échappé) mais le préconise pour toutes celles qui veulent concevoir, surtout pour celles avec un faible réserve ovarienne. Elle dit que pour celles qui commencent à peine les essais ou qui n'ont pas de soucis particulier 200mg suffisent. Par contre il faudra arrêter la supplémentation dès le test de grossesse positif.