Re: Rajeunissement ovarien - Méthode PRP qui a testé ?

[mamanjad]

Merci bcp jai deja suivi la liste et jai tt acheter lol
Mais je ne sais pas comment Les prendre

[Poukhette]

Sandy, même sans prise en charge en France, tu peux faire tes fiv si tu payes tout. Faut trouver un médecin qui te suit. Ça peut être plus simple en terme de logistique.

Article lu ce matin :

[sandy123]

Merci Poukhette de l'info. En théorie, on peut le faire ici et tout payer de sa poche. Dans la pratique ce n'est pas le cas. J'ai été échaudée en France. J'ai changer 3 fois de centre quand j'étais dans le parcours PMA. J'avais à l'époque que 40 ans, on m'a bien fait sentir que j'étais déjà trop vieille. je passe sur les réflexions désagréables que l'on m'a dit. Alors maintenant que j'ai 43 ans et des poussières voire 44 ans quand je vais commencer les stimulations les portes vont se fermer ici sauf à l'étranger...

[sandy123]

Mamanjad

C'est mon avis personnel, çà n'engage que moi. Je prends mes compléments alimentaires sur la base de GYNEFAM PLUS XL que je trouve en pharmacie pour la préconception et grossesse. Les femmes fertiles l'utilisent pour préparer la grossesse. Je te note la composition

B1: 1,1 mg fer: 14 mg
B2: 1,4 mg zinc: 3,75 mg
B3: 16mg magnésium: 60 mg
B5: 6 mg cuivre : 1mg
B6: 1,4 mg manganèse: 2mg
B8 : 50 microgramme iode: 150 microgramme
B9: 400 microgramme selenium: 50 microgramme
B12: 2,5 microgramme
E: 12 mg
D: 10 microgramme

Ensuite, je complète en fonction de mes besoins sachant que je suis IO ( infertile). Je fais une stratégie aussi bien alimentaire que médicamenteux

OMEGA 3
1cuillère à café d'huile d'olive ( source d'omega 3)
1 cuillère à café d'huile de noix (source de myo ionositol)
1 cuillère à café d'huile d'avocat ( source de L carnitine)
1 cuillère à café d'huile de colza ( source de coenzyme Q10)
1 cuillère à café d'huile de cumin noir ( source de vitamine E)
1 cuillère à café d'huile de foie de morue ( source de vitamine D et A)
-agit et facilite les échanges entre l'ovocyte et le spermatozoide
-aide à combattre l'inflammation
-favorise la fertilité

Je prends ce mélange de plusieurs huiles soit le matin tel quel ou soit en salade à midi au bureau

Onagre, bourrache pendant la 1ere partie du cycle de 0 à J15 j'ai commencé mes cheveux et mes ongles ont super poussé
Gattilier 200mg/J pendant la 2ème partie du cycle de J15 à J27 pour booster ma progestérone

DHEA ; 50mg/J hors tentatives de FIV 1 cp de 25mg soit 2 fois/j
75 mg / j pdt les tentatives de FIV 1 cp de 25mg soit 3 fois/J jusqu'à la ponction,
arrêt progressif : J1 post ponction 50MG , J2 post ponction 25 mg , puis arrêt total jusqu'à la prise de sang

Coenzyme Q10 entre 60 et 150 mg arrêt après ponction reprise quand tentative échoue

Myo ionositol: 4g/j
- améliore la qualité de l'oeuf
- diminue le taux de testostérone
- augmente le taux de progestérone

Vitamine D: 50 microgramme
tu regardes la composition de gynefam 50-10 = 40 microgramme Donc tu complètes 40 microgramme

Vitamine B9: 1mg/j
prévient les malformations des ovocytes
1000 - 400 = 600 microgramme à compléter

Vitamine B6: 2mg
2 - 1,4 = 0,6 mg à compléter
- augmente la durée de la phase lutéale
- régule le cycle
- prévient les fausses couches
- augmente le taux de progestérone

Vitamine B12 : 1mg
1000 - 2,5 = 998,5 microgramme à compléter
- évite l'anovulation
- épaissit l'endomètre
- prévient l'autisme

Vitamine C: entre 500 et 1000 mg
- augmente le taux d'hormone féminine
- empèche la dégradation de l'ADN

Vitamine E: 15mg/J (hors tentatives fivs)
500mg/j pendant les tentatives FIV ex toco 500
- améliore l'épaisseur de l'endomètre

ZINC : 16 mg/J ( hors tentatives fiv)
23mg/J ( pendant les tentatives FIV)
- produit un oeuf mature
- maintient le niveau du liquide follicullaire

L arginine: 250mg/J
on le retrouve dans la pastèque
- favorise la circulation dans l'utérus et les ovaires
- améliore l'épaisseur de l'endomètre
- aide à la nidation du brybry

Melatonine
je n'en prends pas j'essaye de le booster naturellement
banane, tomate mais, riz oeuf sardine à huile, champignon amande germe de blé
- améliore l'épaisseur de l'endomère
- la muqueuse cervicale devient plus accueillante pour la survie des zozos

En ce moment, je m'intéresse aux nutriments mitochondriaux
- coenzyme Q10: entre 150 et 200 mg
huile de colza, boeuf, poulet, hareng
augmente le nombre de mitochondries

- L carnitine: 200mg
avocat steak haché
augmente le nombre de mitochondries

- pyrroloquinoline quinone PQQ
kiwis, persil papaye
aide à la formation de nouvelles cellules mitochondriales

-polyphénol 200mg/100g
fraise, raisin, pomme lichi, abricot, melon pastèque kiwi
artichaut, persil, choux de bruxelle, carotte, haricot, avocat


- complexe vitamine B en particulier B6 et B12

- Acide alpha lipoique 250 mg/J
brocolis
piège les métaux toxiques, arsenic cadnium et mercure

- vitamine B3 ou NAD+ : 17mg/j
régule la cholestérolémie
agit en synergie avec B1, B6 et B2

une petite vidéo pour expliquer pourquoi les mitochondries sont essentielles

https://www.youtube.com/watch?v=QBSBaQVE2pw

https://www.youtube.com/watch?v=bsdjgb-VxMI

https://www.youtube.com/watch?v=B4_jJ9f0I7M

[sandy123]

Pour les hommes (OATS sévère et modéré)

Tribulus terrestris 470mg
Tu m'arrêtes Poukhette si je me suis trompée

L carnitine 200 mg/j

Coenzyme Q10: entre 100 et 200mg/j

Calcium 500mg/j

vitamine C: entre 500 et 1000 mg/j
-augmente la qualité du sperme
-empèche la dégradation de l'ADN contenu dans le spz

Association calcium et vitamine C favorisent la mobilité des spz et évite qu'ils s'agglutinent
Association L carnitine et coenzyme Q10 permet d'augmenter le nombre de mitochondries

Vitamine B9: 1mg/j
prévention des malformations des zozos
diminution des formes atypiques

vitamine B6 : 1,7mg

Vitamine B12: 2,4 microgramme
- augmente le nombre zozo , zozo plus fonctionnels et plus nombreux
- prévention de l'autisme

vitamine E: 100 à 250mg/j
augmente la qualité du sperme

Vitamine A: 900 microgramme soit 3000 UI
joue un rôle clé dans la spermatogénèse

Association vit A, C et E protègent les cellules de l'appareil reproducteur masculin du vieillissement prématuré

vitamine D: 50 microgramme/j
améliore la durée de vie des spz

Lycopène: 2mg/j
cure de 3 à 6 mois avant une FIV

Fer: 27mg/j
aide à la division cellulaire dans la spermatogénèse

Zinc:9,4 mg/j
présent en concentration élevée dans le liquide séminal
permet la division cellulaire

Sélénium: 70 microgramme/j
permet la maturation du sperme

[mamanjad]

Merci sindy ton poste est tres riche et bien expliqué , je vais suivre ce que ta fait car la je fait n'importe quoi j'étais vraiment perdu

[Poukhette]

Pour les hommes, ma naturopathe conseille ces vitamines (deux versions en fonction de l’âge de monsieur) :

Moins de 45 ans : https://www.iherb.com/pr/Emerald-Labora ... Caps/69769

Plus de 45 ans : https://www.iherb.com/pr/Emerald-Labora ... 71#details

[Vaughanavg]

Bonjour à toutes, bonjour Poukhette,

J’aimerais revenir sur tes infos concernant le programme SEGOVA, pour lesquelles je te remercie chaudement d’ailleurs !
Penses tu ou aurais tu des infos, sur l’obligation de suivre leur programme en entier?
Non pas que je me sente apte/compétente à faire ma tambouille, mon menu à la carte, mais dans l’idée de diminuer un peu les coûts...

Bon début de semaine à toutes!

[Poukhette]

Coucou Vaughanavg,

Tu vas sourire mais c'est exactement le sens du message que je suis en train d'écrire. Je mets à l'appui ce que je fais déjà en terme de compléments, mes analyses et en gros je leur dis que je ne les ai pas attendus pour faire une prise en charge globale ^^

Dès que je sais, tu sais

Le gros avantage de Segova c'est qu'ils combinent toutes les techniques existantes à l'heure actuelle...

[Vaughanavg]

, je te suis!

J’ai lu les critères d’inclusion, qui supposent etre ménopausée, ce que je ne suis pas. Pour autant je ne réponds pas aux critères d exclusion non plus...

En tout cas je te soutiens de toutes mes forces!!!
La double combinaison gagnante () est effectivement très attrayante....