MAJ suite à retour expérience : si vous souhaitez échanger
Pour les compléments : soit nous diluons dans de l'eau soit nous croquons dedans sans avaler la capsule

MTHFR c.677C hétérozygote : Oats sévère en 2016 passé en oats modéré en 2017-2018
Traitement actuel sur la base d'études médicales et consultations spécialistes, ainsi qu'en fonction de son bilan zozos et dosage sanguin (Vit E&D, Zn, Selenium, B9, CoQ10, Ferritine...)
1) Arrêt IMPRYL fort excès de b6. Remplacé par B9 et B12 méthylée de Sunday Natural avec accord médecins, homocystéine à retester
2) Vitamine C+bioflavonoide : 1/2 gélule matin et 1/2 gélule soir après le repas
https://www.parapromos.com/vitall-vitam ... primes.htm
3) Occasionnellement Citrate de Magnésium : meilleure forme selon étude
144mg matin durant le repas
surtout sans B6 (délétère pour les zozos)
https://www.soin-et-nature.com/fr/magne ... sules.html
4) Vichy Célestin régulièrement : PH sperme revenu dans les normes
5) Ampoule vigueur durant sa crève : maca, gelée royale, ginseng... pas en continu car maca controversée avec risque de toxicité
https://www.famillemary.fr/ampoules-harmonie-bio.html
Arret Resveratrol car controversé
Arrêt Omega3 (DHA/EPA) et 6 : 2 capsules
Arrêt du Biortho Complément alimentaire à base de Vitamines C, E, Sélénium, Manganèse, Cuivre, Caroténoïdes et Polyphénols...
6) Vitamine D : 10 gouttes en 1000 ui par jour car carence
Zymad 80 000 ui tous les 2 à 3 mois
https://www.parapromos.com/d-plantes-vi ... n-20ml.htm
7) Coq10 ubiquinol entre 50mg et 100mg 1 gélule par jour après le repas (dosage approchant de son ancien proxeed)
https://www.newpharma.fr/pharma-nord/52 ... atuit.html
8) oeuf bio plusieurs fois par semaines (valeur nutritionnelle de l'oeuf intéressante)
Pause sur l'Homéopathie à relancer car oubli de mon homme (Gelsenium, Lycopodium...)
9) 1 verre de jus bio par jour, pressés plusieurs fois par semaine
Arret Lycopène : alimentation suffisante
Arrêt du Selenium car controversé
10) acetyl-l-carnitine et l_carnitine 1 fois par jour pour approcher du dosage dans Proxeed
2 gélules par jour :
https://www.newpharma.fr/energetica-nat ... lules.html
2 gélules par jour (dosage conseillé même si dosage Proxeed beaucoup plus fort)
https://www.newpharma.fr/metagenics/502 ... lules.html
Rappel composition Proxeed : L-carnitine(fumarate) 1.725 g pour 1 sachet 3.5 g pour 2 sachets
Acétyle-L-carnitine 0.5 g pour 1 sachet 1,0 g pour 2 sachets
Régime AI (anti-inflammatoire) : Plus de thés, plus de café, peu de sucres, consommation poisson au moins 2 fois par semaine, légumes, fruits, pain fait maison sans gluten, noix, tomates, carottes, clémentine, kiwi, pommes...

MTHFR c.1298A hétérozygote : Traitement actuel sur la base de dosages sanguins
1) Aspegic 100mg à distance de la prise de B9 méthylee
2) Arrêt IMPRYL pour B9 & B12 méthylees
B12 pour cause de gastrites récidivantes et éviter omeprazole
3) Vitamine C + bioflavonoide hors phase luteale pour éviter les PE et vit C synthétique délétère en phase luteale : 1/2 comprimé par jour
https://www.parapromos.com/vitall-vitam ... primes.htm
Arrêt Huile d'onagre, compenser par huile utilisée durant les repas
Arrêt Huile de grossesse quintesens à cause de la vit A, plus commercialisée dans mag bio
4) Vichy Celestin plusieurs fois par jour pour PH neutre + Eaux minérales : Hepar, Courmayeur, volvic, thonon, evian...
Arrêt Omega 3 (DHA/EPA) et 6 non conseillés si pb coagulation
https://www.parapromos.com/biomega-3-na ... a-nord.htm
Arrêt Citrate de Magnésium : meilleure forme selon étude 144mg matin et soir durant le repas
5) Vitamine D marque D Plantes 10 gouttes de 1000 ui par jour à cause de carence mais pas d'absorption... contient de la vitamine E
Zymad 80 000 ui tous les mois (voire 100 000 ui)
https://www.parapromos.com/d-plantes-vi ... n-20ml.htm
6) prise sur phase folliculaire Coq10 100mg uniquinol, pour détails voir sur le site Pharma Nord (dosage sanguin carence en Juillet 2018)
https://www.parapromos.com/bioactive-q1 ... a-nord.htm
Arrêt Selenium car controversé
7) oeufs bio plusieurs fois par semaine
8) Insuline lente et insuline rapide en raison du DG mais possible pré-diabète confirmé dès Beta-HCG positif (piste glycémie explose en stimulation surtout avec Menopur qui contiendrait de la LH mais baisse glycémie avec clics ovitrelle en phase luteale)
9) L-Thyroxin 87,5 à 112. 5selon niveau de la TSH à distance des repas et sans pamplemousse. Pds TSH plusieurs fois par mois en stimulation.
10) pendant phase folliculaire Inositol
https://www.newpharma.fr/energetica-nat ... rimes.html
11) Fer plus de lentilles, boudin noir, épinard associé à la vit C pour fixer le fer
12) Lovenox depuis 14/12 en protocole PMA pas de soutien en naturel...
Eviter Omeprazole sur le long terme risque carence B12
Régime AI (anti-inflammatoire), Régime diabète sans sucres rapides, intolérance gluten, Plus de tisane, plus thés, plus de café, plus de maca, consommation de poisson au moins 2 fois par semaine, légumes, fruits, pain fait maison, noix, lait de chèvre, lait végétal, chocolat noir 100% faible ig...
Arrêt quinton