Little doll toi qui tire ton lait je viens de lire ça
LE SAVIEZ-VOUS ?
Le lait maternel change de composition au cours de la journée et, comme par hasard, à 4 heures du matin, il atteint son apogée en termes de tryptophane et de mélatonine.
Le tryptophane est une substance qui aide à s'endormir et la mélatonine induit le sommeil à tel point que même des médicaments contenant cette substance sont administrés aux enfants qui "ne dorment pas bien".
La prolactine, qui est également responsable de la production de lait, connaît son apogée entre 2 et 6 heures du matin. Les tétées qui se produisent entre ces heures aident donc à produire le lait nécessaire du lendemain. Mais comme la nature est bien faite, c’est aussi une substance qui aide la mère et le bébé à dormir. L’allaitement maternel favorise donc le sommeil.
Quant au lait du matin, il contient des hormones de dopamine qui aide à l'éveil et la concentration, puis se modifie à nouveau vers 17h pour les tétées du soir.

Si vous tirez votre lait, pensez à étiqueter vos pots pour donner le lait du soir le soir et celui du matin, le matin.
