Petite nouvelle besoin de parler !!

[Jenny81]

Oui je veux bien que tu me l'envoie si sa te dérange pas que je regarde un peu sans toutefois tomber dans l'excès parceque j'en ai déjà fait c'était trop privatif et j'ai repris du poids.
C'est difficile de jongler avec le régime les examens le stress ....

Bonjour Laranou,j'espère que tu as passé 1 bon week-end.
Oui c'est pas facile, puis y a toujours des moments plus difficile.Pour le régime je te l'écris car ça veut pas le mettre en pièce jointe.

Pt dejeuner:• café ou thé à volonté sans sucre ou avec édulcorant
• 200 ml de lait écrémé ou 1 fromage blanc 20% ou 1 yaourt nature ou 2 petits suisses à 30% de mat grasse sans sucre
• 40 g de pain ou 3 biscottes ou 3 pains suédois ou 3 tranches de pain de mie avec 1 noisette de beurre allégé ou margarine, ou 40g de céréales sans sucre


10h : • 1 fruit ou 1 jus de fruits frais

Midi : • crudités ou salade à volonté avec 1 c.à. c d'huile de tournesol, maïs ou pépin de raisin
• 100 g de viande maigre grillée ou 150g de poisson grillé, vapeur, papillote ou 100 g de jambon blanc maigre ou 2 fois par semaine 2 oeufs
• 200g de légumes et 100 g de féculents cuits à l'eau avec 1 noisette de beurre ou 1 c.à. c d'huile
• 40 g de fromage à 50% de mât grasse ou 1 laitage
• 40 g de pain

16h : 1 fruit ou 40 g de fromage à 20 % de mat grasse à tartiner ou 1 laitage

Soir : • potage de légumes à volonté ou crudités ou salade
• viande,poisson,jambon ou oeufs comme à 12h
• 200g de légumes cuits à l'eau avec 1 noisette de beurre ou 1 c.à. c d'huile
• 1 laitage
• 40 g de pain

Boire 1,5 l d'eau par jour

[titounette]

Merci pour ta réponse, je fait à peu près pareil à part qu'à la place du pain j'ai un féculent. Ça prend du temps de perdre, sans un régime stricte mais j'y crois je vais y arriver y a pas de raison, ça prendra un peu plus de temps c'est tout.
En tout cas sa me fait du bien de tous vous lire, on se rend compte qu'on est pas le seule dans ce cas là et qu'on est plus nombreuses que ce l'on crois malheureusement.

[Petitnari]

bonjour titounette,

mon parcours est différent mais après avoir arrêter de fumer pour mettre toutes les chances de mon coté de tomber enceinte,j'ai pris 8 kg et j'ai été voir une diététicienne. on y pense pas mais elle ont des balances qui calcule le poids de l'eau, de muscles, de vicères, d'os etc...de notre corps. A partir de la elle voit ce qui ne va pas et adapte notre alimentation en fonction. c'est toi qui décide de la fréquence des consultations selon ton objectif. En plus certaine mutuelle rembourse une partie. J'en suis très très contente, essaye de prendre un rdv ca pourra que t'aider

bon courage pour la suite

[titounette]

Merci pour tes conseils mais j'en suis déjà aller voir oui effectivement tu perds beaucoup mais après j'ai tout repris pck c'est trop restrictif donc la je suis au régime je perd mais a mon rythme c'est plus long mais au moins je suis sur de pas reprendre par la suite c'est pas facile mais j'essaye de m'accrocher.
C'est surtout moralement que c'est pas facile d'être dans l'attente dans le doute ....

[titounette]

Coucou les filles voilà j'ai eu mon rendez-vous suite a mon hysterosalpingographie et la valse des examens continus avec cette fois une coelioscopie pour confirmer le diagnostic au niveau des trompes les déboucher si besoin plus tout le reste, voir si il y a pas de l'endometriose et après revoir la spécialiste avec les résultats et envisager ensuite le protocole donc encore une longue attente ce prépare avec du stress des interrogations.... Esceque parmi vous certaines ont déjà fait cet examens?