Vitamines / compléments alimentaires

[Didi29]

Bonjour !
Petite question compléments alimentaires/vitamines:
Je prends gynefam supra grossesse, myo inositol, coenzyme Q10 et folic' expert.
Je me sens depuis quelques temps ballonnée avec plus de gaz et une légère sensation de constipation... L'un de ces compléments pourrait il être responsable de ces symptômes ? Des idées pour atténuer ces symptômes ? Je prends les compléments le soir avant de dormir.
Merci à vous !

[Babeth2404]

Coucou
Moi je prends Ovunol, 1 sachet par jour (le midi) et je n’ai aucun effet indésirable. Peut être que celui que tu prends ne te convient pas!

[Maya40220]

Bonjour,

Personnellement je prends du CoQ10 et je n'ai pas ces symptômes. Avez-tu des problèmes de transit ou de ballonnements avant ? Si ce n'est pas le cas, je pense que c'est soit dû à un complément que tu ne tolères pas, soit tu le prends de la mauvaise façon (par exemple certains compléments alimentaires se prennent le matin, d'autre le soir, d'autres pendant le repas, d'autre hors repas ...) ou alors c'est un problème d'interaction entre eux. Si tu as commencé le protocole (injections) cela peut aussi peut-être venir de là.

[MarionHLZ]

Bonjour !
Petite question compléments alimentaires/vitamines:
Je prends gynefam supra grossesse, myo inositol, coenzyme Q10 et folic' expert.
Je me sens depuis quelques temps ballonnée avec plus de gaz et une légère sensation de constipation... L'un de ces compléments pourrait il être responsable de ces symptômes ? Des idées pour atténuer ces symptômes ? Je prends les compléments le soir avant de dormir.
Merci à vous !

Bonjour Didi29, il me semble que l'inositol pris à "forte dose" peut créer des symptômes digestifs pas très agréables. Il faut commencer doucement et augmenter petit à petit si ton corps le supporte (c'est ce qui est conseillé par la marque auprès de laquelle j'ai commandé le mien).