Vitamines

[Joie0312]

Les filles qui prennent de la coQ10... vous le prenez le matin ou le soir ?
En parallèle aspegic nourrisson ? Ou pas ?

[Celine49d]

Les filles qui prennent de la coQ10... vous le prenez le matin ou le soir ?
En parallèle aspegic nourrisson ? Ou pas ?

Hello les filles !
Un sujet qui me parle beaucoup: les vitamines ! (vu ce que je m'enfile)
Je prends:
- Spiruline "haute teneur en phycocyanines" (riche en antioxydants, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acide gras polyinsaturés)
- Magnésium Sima
- Vitamine D
- Coq10 sous forme ubiquinol
- Ashwagandha + rhodiola (grande anxieuse ça m'aide beaucoup mais à partir du transfert j'arrêterai car je crois que pas bon pour bb...)
donc voilà lol je crois qu'on est preneuse de toutes astuces naturelles et saines pour optimiser notre parcours pour LOL

[Joie0312]

Les filles qui prennent de la coQ10... vous le prenez le matin ou le soir ?
En parallèle aspegic nourrisson ? Ou pas ?

Hello les filles !
Un sujet qui me parle beaucoup: les vitamines ! (vu ce que je m'enfile)
Je prends:
- Spiruline "haute teneur en phycocyanines" (riche en antioxydants, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acide gras polyinsaturés)
- Magnésium Sima
- Vitamine D
- Coq10 sous forme ubiquinol
- Ashwagandha + rhodiola (grande anxieuse ça m'aide beaucoup mais à partir du transfert j'arrêterai car je crois que pas bon pour bb...)
donc voilà lol je crois qu'on est preneuse de toutes astuces naturelles et saines pour optimiser notre parcours pour LOL

Ça en fait aussi !!!
C'est quoi le rhodiola ?

Oui ça c'est certain. Tout ce qui peut aider...

[Celine49d]

Les filles qui prennent de la coQ10... vous le prenez le matin ou le soir ?
En parallèle aspegic nourrisson ? Ou pas ?

Hello les filles !
Un sujet qui me parle beaucoup: les vitamines ! (vu ce que je m'enfile)
Je prends:
- Spiruline "haute teneur en phycocyanines" (riche en antioxydants, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acide gras polyinsaturés)
- Magnésium Sima
- Vitamine D
- Coq10 sous forme ubiquinol
- Ashwagandha + rhodiola (grande anxieuse ça m'aide beaucoup mais à partir du transfert j'arrêterai car je crois que pas bon pour bb...)
donc voilà lol je crois qu'on est preneuse de toutes astuces naturelles et saines pour optimiser notre parcours pour LOL

Ça en fait aussi !!!
C'est quoi le rhodiola ?

Oui ça c'est certain. Tout ce qui peut aider...

Tu m'étonne ! lol tout ce qui peut aider comme tu dis...
La rhodiola est une plante adaptogène comme l'ashwagandha d'ailleurs. Il en existe plusieurs et j'avais lu que les plantes adaptogènes aident à maintenir ou retrouver l'équilibre de l'organisme(joue sur le stress, le sommeil et d'autres facteurs). Du coup elles sont beaucoup utiliser lors de stress d'ordre physique ou psychique (examens, entrainements sportifs etc..) bref des périodes un peu plus difficiles et apparement elles augmentent la résistance de l'organisme.
Pour ma part ça me fait vraiment du bien, et comme l'équilibre de notre santé est important dans ce type de démarches (conception Bébé), j'optimise un max lol et j'me dis que ça peut pas faire de mal lol

[Joie0312]

Hello les filles !
Un sujet qui me parle beaucoup: les vitamines ! (vu ce que je m'enfile)
Je prends:
- Spiruline "haute teneur en phycocyanines" (riche en antioxydants, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acide gras polyinsaturés)
- Magnésium Sima
- Vitamine D
- Coq10 sous forme ubiquinol
- Ashwagandha + rhodiola (grande anxieuse ça m'aide beaucoup mais à partir du transfert j'arrêterai car je crois que pas bon pour bb...)
donc voilà lol je crois qu'on est preneuse de toutes astuces naturelles et saines pour optimiser notre parcours pour LOL

Ça en fait aussi !!!
C'est quoi le rhodiola ?

Oui ça c'est certain. Tout ce qui peut aider...

Tu m'étonne ! lol tout ce qui peut aider comme tu dis...
La rhodiola est une plante adaptogène comme l'ashwagandha d'ailleurs. Il en existe plusieurs et j'avais lu que les plantes adaptogènes aident à maintenir ou retrouver l'équilibre de l'organisme(joue sur le stress, le sommeil et d'autres facteurs). Du coup elles sont beaucoup utiliser lors de stress d'ordre physique ou psychique (examens, entrainements sportifs etc..) bref des périodes un peu plus difficiles et apparement elles augmentent la résistance de l'organisme.
Pour ma part ça me fait vraiment du bien, et comme l'équilibre de notre santé est important dans ce type de démarches (conception Bébé), j'optimise un max lol et j'me dis que ça peut pas faire de mal lol

Merci pour ta réponse explicative Je ne connaissais pas.
Si ça te sait du bien c'est là l'essentiel ! et si ça peut aider bébé à venir aussi

[Celine49d]

Ça en fait aussi !!!
C'est quoi le rhodiola ?

Oui ça c'est certain. Tout ce qui peut aider...

Tu m'étonne ! lol tout ce qui peut aider comme tu dis...
La rhodiola est une plante adaptogène comme l'ashwagandha d'ailleurs. Il en existe plusieurs et j'avais lu que les plantes adaptogènes aident à maintenir ou retrouver l'équilibre de l'organisme(joue sur le stress, le sommeil et d'autres facteurs). Du coup elles sont beaucoup utiliser lors de stress d'ordre physique ou psychique (examens, entrainements sportifs etc..) bref des périodes un peu plus difficiles et apparement elles augmentent la résistance de l'organisme.
Pour ma part ça me fait vraiment du bien, et comme l'équilibre de notre santé est important dans ce type de démarches (conception Bébé), j'optimise un max lol et j'me dis que ça peut pas faire de mal lol

Merci pour ta réponse explicative Je ne connaissais pas.
Si ça te sait du bien c'est là l'essentiel ! et si ça peut aider bébé à venir aussi

Je t'en prie

[Tiff06]

Hello !

Pour ma part je prend 1 gélule de "Formule Conception" des laboratoires Enova tous les matins.

Voici sa composition si jamais :

- Inositol 150mg
- Vitamine C 180mg
- Vitamine E : 30mg
- Zinc : 10mg
- Vitamine B3 : 16mg
- Sélénium : 50ug
- Vitamine B5 : 6mg
- Vitamine B12 : 2,5mg
- Vitamine B6 : 2mg
- Vitamine B1 : 1,1mg
- Iode : 150ug
- Vitamine B9 : 500ug
- Vitamine B8 : 50ug

Je l'ai acheté sur Amazon 25 euros (mais je viens de voir que c'est passé à 22,50 euros)


Je prends également des gouttes de vitamines D achetées en pharmacie (car faible niveau lors de ma dernière prise de sang), je regarderais le nom demain, et vienderais updater mon message.

J'ai aussi acheté un flacon de Vitamine D pour prendre en complément dès que j'arrêterais les gouttes (une cure d'un an) sur Amazon : Pure & Essential : Daily Vitamin D3 - Igennus / 11,95 euros le flacon de 365 (minuscules) comprimés.

[Celine49d]

Hello !

Pour ma part je prend 1 gélule de "Formule Conception" des laboratoires Enova tous les matins.

Voici sa composition si jamais :

- Inositol 150mg
- Vitamine C 180mg
- Vitamine E : 30mg
- Zinc : 10mg
- Vitamine B3 : 16mg
- Sélénium : 50ug
- Vitamine B5 : 6mg
- Vitamine B12 : 2,5mg
- Vitamine B6 : 2mg
- Vitamine B1 : 1,1mg
- Iode : 150ug
- Vitamine B9 : 500ug
- Vitamine B8 : 50ug

Je l'ai acheté sur Amazon 25 euros (mais je viens de voir que c'est passé à 22,50 euros)


Je prends également des gouttes de vitamines D achetées en pharmacie (car faible niveau lors de ma dernière prise de sang), je regarderais le nom demain, et vienderais updater mon message.

J'ai aussi acheté un flacon de Vitamine D pour prendre en complément dès que j'arrêterais les gouttes (une cure d'un an) sur Amazon : Pure & Essential : Daily Vitamin D3 - Igennus / 11,95 euros le flacon de 365 (minuscules) comprimés.

Hello Tiff06 !
Si je peux me permettre.... fais attention la vitamine D de chez pure&essential contient du dioxide de titane ou E171 qui est une nanoparticule genotoxique et cancérigène interdit en Europe depuis 2022.(je n'ai pas précisé lors de mes précédents posts mais je suis passionnée en micro-nutrition... en formation dans ce domaine)

Il y a celles : du "Dr Jacobs" vitamine D3 huile 2000ui ou celle du laboratoire "D plantes" vitamine D3++ huile 2000ui (ils sont français en plus) qui sont pas mal....

Bises ma belle !!

[Tiff06]

Oulala !!! Merciiii je ne vais donc pas les prendre elles vont bien rester au chaud dans leur flacon lol

Les gouttes que je prends sont Ergy D plus. Je vais rester là-dessus

Merci beaucoup Céline

Hello !

Pour ma part je prend 1 gélule de "Formule Conception" des laboratoires Enova tous les matins.

Voici sa composition si jamais :

- Inositol 150mg
- Vitamine C 180mg
- Vitamine E : 30mg
- Zinc : 10mg
- Vitamine B3 : 16mg
- Sélénium : 50ug
- Vitamine B5 : 6mg
- Vitamine B12 : 2,5mg
- Vitamine B6 : 2mg
- Vitamine B1 : 1,1mg
- Iode : 150ug
- Vitamine B9 : 500ug
- Vitamine B8 : 50ug

Je l'ai acheté sur Amazon 25 euros (mais je viens de voir que c'est passé à 22,50 euros)


Je prends également des gouttes de vitamines D achetées en pharmacie (car faible niveau lors de ma dernière prise de sang), je regarderais le nom demain, et vienderais updater mon message.

J'ai aussi acheté un flacon de Vitamine D pour prendre en complément dès que j'arrêterais les gouttes (une cure d'un an) sur Amazon : Pure & Essential : Daily Vitamin D3 - Igennus / 11,95 euros le flacon de 365 (minuscules) comprimés.

Hello Tiff06 !
Si je peux me permettre.... fais attention la vitamine D de chez pure&essential contient du dioxide de titane ou E171 qui est une nanoparticule genotoxique et cancérigène interdit en Europe depuis 2022.(je n'ai pas précisé lors de mes précédents posts mais je suis passionnée en micro-nutrition... en formation dans ce domaine)

Il y a celles : du "Dr Jacobs" vitamine D3 huile 2000ui ou celle du laboratoire "D plantes" vitamine D3++ huile 2000ui (ils sont français en plus) qui sont pas mal....

Bises ma belle !!

[Joie0312]

Hello !

Pour ma part je prend 1 gélule de "Formule Conception" des laboratoires Enova tous les matins.

Voici sa composition si jamais :

- Inositol 150mg
- Vitamine C 180mg
- Vitamine E : 30mg
- Zinc : 10mg
- Vitamine B3 : 16mg
- Sélénium : 50ug
- Vitamine B5 : 6mg
- Vitamine B12 : 2,5mg
- Vitamine B6 : 2mg
- Vitamine B1 : 1,1mg
- Iode : 150ug
- Vitamine B9 : 500ug
- Vitamine B8 : 50ug

Je l'ai acheté sur Amazon 25 euros (mais je viens de voir que c'est passé à 22,50 euros)


Je prends également des gouttes de vitamines D achetées en pharmacie (car faible niveau lors de ma dernière prise de sang), je regarderais le nom demain, et vienderais updater mon message.

J'ai aussi acheté un flacon de Vitamine D pour prendre en complément dès que j'arrêterais les gouttes (une cure d'un an) sur Amazon : Pure & Essential : Daily Vitamin D3 - Igennus / 11,95 euros le flacon de 365 (minuscules) comprimés.

Bonjour!

Merci pour ton retour
Je ne connais pas du tout mais ça a l'air intéressant. Les grammages ont l'air proche de ce que je prends.