Perso je serais plutot, naturellement, cote de boeuf de 400 grammes, fromage au lait cru, saint Estephe et anxiolytiques.
sinon, pour me relaxer je prefere taper du cardio à haute intensité, pour ensuite etre bien vidée d'energie negative, et envahie d'endorphines bien planantes.
Autant dire que le "vivez comme d'habitude" d'avant bébé et du post transfert, j'etais dubitative, et j'ai donc adapté les choses, mais c'est une modification profonde de ma vie, je ne suis pas optimale dans ma recherche de bien être et apaisement.
ma lutte principal reste le manque de sommeil.
Un truc: des que je peux ne pas mettre de réveil et dormir tout mon saoul je le fais , quitte à me lever à midi.




