Culpabilité et hygiène de vie

[Electra72]

Salut tout le monde,

Je souhaite partager avec vous ce qui me tracasse en ce moment : l'impact de l'hygiène de vie entre 2 stimulations ovariennes.

Je n'arrive pas à ne pas profiter de mes vacances sans boire une bière ou 2 tous les jours, et je culpabilise+++ après, car ma prochaine stimulation devrait être en septembre/octobre et il paraît qu'il faut faire attention 3 mois avant ( qq'un en connaît il la raison d'ailleurs ??).

En plus de ça, j'ai voulu faire une diète de qqs jours fin juillet en prenant de la soupe aux choux, histoire d'éliminer un peu toutes ces hormones chimiques.. et en fait le sevrage du sucre rapide m'a mis mal... Du coup cette diète m'a peut-être fait plus de mal que de bien...

Je me sens anxieuse, je ne vois mon gynéco de PMA que début septembre.. et bien sûr, je culpabilise d'être anxieuse car je me dis que c'est pas bon non plus pour la qualité ovocytaire...

Si j'avais moins de 40 ans, je décalerai ma prochaine stimulation, mais j'ai 42 ans et 1 mois... Le tic tac de la fin de prise en charge sécu résonne dans ma tête..

Y a-t-il des filles qui sont ou ont été dans mon cas? Comment vous êtes vous sorties de ce stress? Comment ne pas culpabiliser ?

Entre ceux qui me disent : " te prends pas la tête et profite, te pose pas toutes ces questions" (exemple : mon chéri), et ceux qui disent : "il faut faire attention, se tourner vers les produits bio, ne pas consommer d'alcool, réduire le café, changer de cosmétiques, de lessives, bla bla bla..." j'en peux plus!

Sentiment que personne me comprend dans mon entourage, et ras le bol d'expliquer les tenants et les aboutissants à ma psychologue non spécialisée PMA...

[Saucisson]

Coucou Electra,
Pas facile de ne pasbculpabiliser, il faut que tu arrives à trouver ton juste milieu pour être bien dans ta peau et il n'y a que toi qui as la clef.

Le sevrage de sucre rapide, c'est toujours difficile. Ça fait mal à la tête, partout, langue pâteuse, énorme fatigue... c'est normal et ça a fait du bien à ton corps et c'est l'élimination des toxines qui t'a mise dans cet état ! Par contre, c'est un peu bizarre ta diète de soupe aux choux, je ne connaissais pas pourquoi est-ce que tu n'as pas simplement fait une jeune hydrique ?

Pour l'histoire des 3 mois, c'est la complète régénération des cellules. Mais à partir du moment où tu commences à faire des efforts, c'est bénéfique.

Si tu ne résistes pas devant la bière, peut-être peux-tu enlever la glace ou les gâteaux ?

Le stress ne fait pas bon ménage non plus avec la PMA. Mieux vaut une bonne bière bue et digérée avec plaisir que trois gorgées et des nœuds au bide !

Bon courage pour trouver ton juste milieu

[Haribo]

J ai beaucoup culpabilisé car j étais fumeuse je n ai jamais réussi à arrêter lors des stimulations depuis que je suis enceinte par contre j ai stoppé. Pour les produits j évite tout ce qui est perturbateur endocrinien merci l application Yuka mais depuis des années et ce n a pas pour autant marché naturellement. Pour l alcool et les sucres rapides je me faisais plaisir
Je suis tombé enceinte lors d un transfert alors que j étais en stress complet et j ai fumé au moins 10clopes d affilés du a une erreur lors de la décongélation donc autant dire que ç était pas gagné. Fait les efforts qui sont à ta portée sans pour autant te pourrir la vie on a déjà assez a faire avec les hormones à gérer

[Saucisson]

Electra, y a Haribo et Saucisson qui te donnent des conseils d'hygiène de vie. A ta place, je les suivrais les yeux fermés

[Mathilde88]

Bonjour,
Pareil pour moi. Je suis fumeuse et forcément ça me fait culpabiliser. En plus en surpoids. J'essaye de faire attention avec la nourriture. Par contre j'ai du mal avec la cigarette.
Pourtant la première tentative a été la bonne pour notre premier enfant.
Après bien sûr je ne dit pas que c'est bien mais bon.... ça fait beaucoup à gérer tout ça
Il ne faut pas que tu te culpabilises avec ça.

[Electra72]

Electra, y a Haribo et Saucisson qui te donnent des conseils d'hygiène de vie. A ta place, je les suivrais les yeux fermés

Excellent ces pseudos dans le sujet,

[Electra72]

Coucou les filles !

J'ai bien fait de me confier, ça fait du bien ce que vous me dites, enfin des personnes qui comprennent

Les expériences de certaines d'entre vous font effectivement relativiser. je vous remercie infiniment du partage de vos expériences.

Ce serait intéressant que je sois un peu moins dure avec moi-même...

PS : Saucisson, la fameuse soupe aux choux permet d'éliminer et de drainer plus vite.

[Fenyr]

Bonjour !
Pour l'histoire des 3 mois c'est simplement que tu fabriques tes ovules 3 mois à l'avance. Donc les ovules que l'on va stimuler en septembre/octobre, tu les as déjà fabriquées en juin/juillet avec l'hygiène de vie que tu avais à cette periode et ta qualité ovocytaire en découle.
Un corps en bonne santé aujourd'hui aidera à l'accroche de l'embryon.

Pareil pour les spermatozoïdes, le "stock" est créé pour 3 mois, puis se renouvel.

Mais comme dit Saucisson, a partir du moment où tu fais des efforts, c'est bénéfique pour ton corps

[Chewa]

Coucou Electra,
Top ton sujet !
J’ai lu un livre au top, seulement en anglais en revanche, qui explique tout cela très bien
Il s’appelle It Starts With the Egg.

J’espère que tu as bien profité des vacances :)