Jeûne, alimentation et fertilité

[Rodin66]

Saucisson, non sur 2 semaines, celle qui arrive je ferais 24h a 36h et la suivante 2 à 3 jours, à sec bien sûr et si je remarque une quelconque gbo miracle je m'arrête...
Oui zip tu as raison, les cycles ne se ressemblent pas, heureusement d'ailleurs mais sur le moment c'est décourageant...
Zip pour les 8 follicules, c'est beaucoup d'ailleurs pour une amh à 0.17, tu avais pris qq chose?
Poukhette le telostim tu l'avais repris ou tu parlais de la cure de janvier 2020? Comment se passe ton jeûne ?

[Poukhette]

Coucou les filles

J’ai lu tous vos messages mais je m’excuse je n’ai pas pu répondre avant.

Rodin, le telostim c’était la cure de 2020. Quant au jeûne, j’ai dû arrêter vendredi car mon transit est parti complètement en live. Je laisse passer le we du coup afin que tout se calme et je reprends tranquillement lundi. Typiquement là je sens que ça travaille fort niveau transit et c’est très loin d’être agréable. C’est la première fois que j’ai ce genre de sensation.

Zip pour la suite de ta stimulation !

Saucisson, je te souhaite tout le meilleur pour la suite de ta grossesse.

Kitty, Liliejp, quelles sont les nouvelles de votre côté ?

Faites bien attention à vous

[Zip25]

Super Saucisson, très heureuse pour vous;
Rodin: oui, d'autant que mon AMH avait baissé à 0,1 en mars. Je prends de l'ubiquinol depuis janvier (3x100 par jour) + tisane d'ortie et curcuma le soir. Bon,accessoirement aussi je m'enquille chaque jour une ampoule de décapeptyl et 450 ui de Pergoveris .Je ne m'enflamme pas -je sais que mon oestradiol doit monter davantage notamment. Après, honnêtement, comme disait Kitty un jour, on multiplie tellement de trucs -on ne sait plus ce qui a une incidence ou pas.
Bon courage Poukhette avec tes soucis de digestion; j'espère que tout va vite rentrer dans l'ordre. Prends bien soin de toi.

[Bibichette]

Hello les filles,

Saucisson, c'est super que ton taux évolue bien comme ça.

Zip, je croise les doigts pour que tes fofos continuent leur course

Poukhette j'espere que tu vas vite te remettre d'aplomb.

Rodin et Poukhette, je ne sais pas comment vous faites pour faire des jeûn secs, moi j'en suis à mon 2ème jour de jeûn hydrique mais sans boire je ne tiendrais pas! Jusque là du coup, tout va bien, par contre je commence à faire des fixettes sur la bouffe , même si je ne ressens pas encore la sensation de faim. J'ai fait 2h de jardinage cette aprem, ça m'a eu par contre, je suis bien naze maintenant.

[sandy123]

Coucou les filles

Je viens vous rejoindre... Je n'ai pas eu le temps de tout lire. Je suis happée par mon boulot trop prenant. Désolée si je suis à côté de la plaque. Je vais essayer le jeune. J'ai une IMC limite à 25. Il faudrait que je maigrisse je ne sais pas par où commencer si vous avez des tuyaux. Je suis preneuse.

Merci

[Rodin66]

Bonsoir les filles
bienvenue sandy, tu peux entamer un régime cétogène, celui que fait Poukhette, cela devrait te faire perdre un peu de poids et être bon pour tes gamètes.
Bichette, dans le jeûne sec, le gros point positif c'est que tu n'as pas faim, je préfères avoir soif que faim et puis ce jeûne est plus puissant (3 fois plus rapide dans ses effets, 1 jour de jeûne sec = 2 à 3 jours de jeûne hydrique. Si tu le faisais tu verrais que ça irait très bien
Poukhette, tu en es où ? tu dois refaire prise de sang et compagnie ? tu vas laisser tes "règles" arriver toutes seules, désolée des questions mais je pense souvent à toi et me demande comment cela va se passer concrètement avant que tu repartes en stimulation.
De mon côté, c'est bizarre, j'ai l'impression d'être dans un temps arrêté ... ça ne doit pas être le 1er cycle anovulatoire de ma vie mais c'est le 1er que je vis en le sachant et en le voyant à l'image. Du coup je ne ressens pas l’énergie de la phase folliculaire où l'on pense que tout est possible, qu'on a la pêche, qu'il y a un renouveau etc... là c'est comme si tout était plat, ça doit être ça la ménopause, pas de mouvement, un état inerte qui dure au fil des jours, c'est assez troublant, plus de douleur dans le bas ventre, pas de glaire du tout (et là je vois la différence où dans les autres cycles même s'il y en avait peu il y en avait quand même), le col ne bouge pas d'un iota, pas de ballonnement... c'est inquiétant, les ovaires je ne les sens plus de tout même en faisant le yoga hormonal, c'est comme le calme après la tempête, si je ne voulais pas d'enfant je m'en contenterai bien volontiers car c'est plus simple à vivre mais bon, c'est trop tôt pour moi, je veux croire encore en mes chances et je me dis qu'il y aura un prochain cycle avec des ovocytes même si de l'extérieur tout pourrait faire croire le contraire.
Saucisson, c'est super ce taux qui monte, comme quoi c'est quand même plus facile quand on a beaucoup de follicules
bises

[sandy123]

Poukhette

Désolée pour la fausse couche
En République tchèque, il prescrive , fraxiparine et aspégic nourrisson jusqu'à 3 mois de grossesse pour prévenir les fausses couches. Je leur ai posé la question pourquoi? La coordinatrice française m'a expliqué que cela permettait d'éviter la formation de petits caillots et donnait une bonne vascularisation à l'embryon. Peut être, c'est à prévoir pour ta prochaine grossesse.

Zip
8 follicules. Allez on y croit... Ils seront occupés 8 Ovocytes

Saucisson
Félicitation ton taux évolue bien. Bonne nouvelle

Bibichette
Tu vas reprendre le Jeun tu as choisi le jeune sec par rapport au jeune cetogène qu'elle est la différence entre les 2

Rodin
Merci pour ton accueil. J'arrive au milieu du post. Je suis un peu perdue.. J'ai fait un peu de recherche sur le régime cétogène. Tu n'aurai pas la liste des aliments qu'on peut manger et ceux qu'il faut proscrire. Jadis, j'ai fait de la chrononutrition. J'avais bien maigris mais le régime était trop difficile à tenir pour moi à long terme. J'ai repris en quelques mois. En ce moment, j'ai arrêter le sucre en particulier le chocolat où j'étais très dépendante. A la place, je prends du magnésium marin. Quand je veux sucrer je mets du miel. J'ai aussi arrêté le café cela me donnait trop mal à tête.

Bonne journée

[Bibichette]

Hello les filles,

J'espère que la semaine commence bien pour vous

Rodin Ok je ne connaissais pas ce type de jeûne. Et du coup tu fais ça sur combien de jours ? J'essaierai sûrement pour un prochain jeûne. La j'en suis à mon 4ème jour de jeûne hydrique. J'aimerais aller à 5 jours mais je ne sais pas si ca va être possible avec mon taf car je commence à être bien au ralenti là

Sandy je fais un jeûne hydrique, c'est à dire que je ne mange rien et ne bois que de l'eau et de la tisane. En jeûne sec, tu ne manges pas et ne bois pas non plus.

Je vous souhaite à toutes une très belle journée et un bon début de semaine.

[Claire1980]

Bonjour Les filles,

Me voilà de retour.
Nous sommes rentrés hier en fin d’après-midi, après 2 semaines aux Maldives, sur un bateau à plonger 3 fois par jour. C’était vraiment super bien. Par contre, ce n’est pas une blague, j’ai le mal de terre, ca tangue.
Pendant 2 semaines, je n’ai pris aucun complément alimentaire. Je me suis dite : je fais une pause. Pas de café non plus, quelques verres d’alcool à l’apéro, bcp bcp bcp d’eau et bcp de repos/sommeil. et Surtout bcp de Coco ! Quelques séances de Yoga.
Je suis contente de mes vacances, je suis contente de revenir, ca fait du bien d'être à la maison.

Cette nuit j’ai commencé le ramadan avec les filles de mon conjoint qui se finalisera le 13 Mai.
Pour celles qui ne connaissent pas le détails du ramadan : nous manger entre le coucher du soleil et le lever du soleil. Et entre le lever du soleil et le coucher du soleil c’est aucune nourriture/boisson. Donc en gros, je me suis levée à 3H45, j’ai mangé et à 4.30 j’étais au lit. Le lever du soleil est à ~6H30 et Le coucher du soleil est à ~20h40 : donc je mangerai après.

Poukhette : je suis vraiment désolée… comment vas-tu ?
J’ai 2 questions stp :
- Tu conseilles moins de 170g de glucides par jour. Du coup, je me demande que manges-tu ?
- Que prends-tu en complément alimentaire et dosage stp ?
Rodin : courage. Parfois, ca fait du bien de manger/boire/fumer ! au moral en tout cas, nous ne sommes pas des machines. Alors prends le temps qu’il faut.
Saucisson : c’est génial ce qu’il t’arrive !! Youpiiii
Babychou : je suis contente pour toi, et ne te laisse pas abattre vis-à vis de ton homme. Laisse le faire son chemin. C’est la vie, il faut parfois penser à soi. Maintenant tu portes une vie, pense à toi et ton enfant que tu portes. Partage avec nous ton bonheur, je sais que ce n’est pas la même chose. Écris lui peut-être ??! pour lui dire ce que tu aimerais partager avec lui, pour qu’il sache et s’il veut quand même être distant et bien ce sera son choix. Mais je suis sûre, une fois que bb sera là, il va l’adorer.
Zip25 : merci me voilà de retour et des nouvelles de ta fivdo ?
Sandy123 : bienvenue !
Bibichette : courage pour ce jeune.

belle journée

[Rodin66]

BOnjour les filles,

Bibichette, bravo pour ton jeûne hydrique !!! tu as tenu les 5 jours finalement ? on attend ton retour par rapport à tes cycles
Sandy, je ne fais pas le régime céto moi-même, moi je suis vers 100/120g de glucides/jour mais par contre très peu de céréales, quasi uniquement patates douces, betteraves, ignames en féculent et légumineuses uniquement germées. Aucun autre sucre même pas le miel ni le sucre de coco que j'ai enlevé, pas de produits laitiers, évidemment pas de gluten. Beaucoup de légumes et de temps en temps des fruits.
C'est Poukhette qui suit un régime kéto et qui a visiblement eu un effet fertilisant sur elle.
Chez moi le kéto ne fonctionne pas car j'ai un terrain acide et je ne mange pas de produits laitiers...du coup ça devient vite trop "pauvre" en terme de diversité. J'ai un terrain inflammatoire donc il vaut mieux un peu de "bons glucides" qui vont officie de protéines végétales que trop de produits animaux qui acidifient l'organisme. J'ai ajusté ça avec ma naturopathe et pour mon terrain c'est le mieux à faire mais encore une fois chacun est différent et le kéto est très bien pour certain, c'est là qu'il faut bien se connaitre pour savoir ce qui nous va le mieux en fait, il y a beaucoup de possibilités quant à l'alimentation. Par contre le jeûne, là on peut dire que ça va bien à tout le monde :)

En parlant de ça, j'ai fait une journée de jêune sec hier, la journée s'est bien passée, je n'y ai pas pensé plus que ça et j'allais presque enchainer sur un 2e jour sauf qu'après avoir filé mes 6h de cours de piano je suis rentrée chez moi à 20h avec une migraine horrible !!! qui m'a faite passer une nuit blanche et idem toute la matinée et encore un peu maintenant. J'ai donc décidé de me réhydrater et de remanger un peu hier soir. Va falloir y aller tranquillement...je vais finir ma détox du foie et retenter une journée la semaine prochaine.

Par contre je n'irai pas au delà de 48h à sec cette année, car l'an dernier cela m'a trop bouleversé l'ovulation et en fait j'ai su pourquoi; avec un IMC bas, le corps en diet et avec des réserves trop maigres suppriment toutes les activités physiologiques non essentielles à la vie dont l'ovulation, alors que sur un IMC plus haut il faudrait jeûner plus longtemps pour arriver au même résultat. Je compte donc faire des petits boost de jeûne de temps en temps pour activer l'autophagie mais sans aller jusqu'au point où mon corps va supprimer l'ovulation durant plusieurs cycles. Tout comme l'alimentation, faut trouver le jeûne qui nous va et savoir combien de temps on le fait selon le résultat qu'on veut obtenir.

Claire, chouette tes vacances, tu as l'air d'être ressourcée ! et oui le ramadan ça a l'air vraiment pas mal, j'avais lu qu'au sortir du ramadan plusieurs femmes jugées infertiles arrivaient à avoir des grossesses.... tu verras si c'est ton cas :) je te le souhaite

Poukhette comment vas tu ? Tu as retenté le jeûne en début de semaine ?

Zip, on espère que la suite se passera aussi bien que la 1ère écho

Saucisson, des 1ers effet de grossesse ? genre odeur insupportable ou nausées ? tu dois refaire des prises de sang ou tout est ok ?

Liliejp

bises à toutes