2016 nouveau départ a montpellier arnaud de villeneuve

[Lilex]

Cette semaine premier rdv de contrôle prise de sang et écho. Je dois avouer que je ne suis pas trop fan du synarel c'est assez désagréable mais bon c'est pour la bonne cause.
Babychou je crois qu'il m'on parler d'un iMc à 30 je suis toujours en perte de poid mais ça prend son temps mais on dis que tout viens à point à qui sait attendre alors je vais perdre ces kilo et avoir un beau bébé je me motive comme je peux...

[babychou]

Babychou je crois qu'il m'on parler d'un iMc à 30 je suis toujours en perte de poid mais ça prend son temps mais on dis que tout viens à point à qui sait attendre alors je vais perdre ces kilo et avoir un beau bébé je me motive comme je peux...

il me reste 8 bons kilos à perdre... j'en suis à moins 5kg... je stresse !

[Lilex]

Attention le stress est facteur de prise de poids non mais sérieux ne stress pas c'est déjà bien 5 kilos je trouve après je ne sais pas ce qu'il te dirons mais il verront l'effort fourni je pense tu fais quoi comme régime ?

[babychou]

[quote="Lilex"
tu fais quoi comme régime ?[/quote]

en fait c'est un rééquilibrage alimentaire vu avec une diététicienne.. c'est Moins de féculents, plus de fruits et légumes, des laitages et du sport (30min de vélo d'appartement ou de marche tous les jours)...

j'ai 3 vrais repas par jour et 2 collations.. c'est pas trop contraignant à faire au quotidien.

[Lilex]

Je fais pareil un peu plus de marche et par contre féculent 1 fois par semaine seulement c'est long mais je me dis que ça va peu être m'éviter l'effet yoyo.